Según los médicos antiguos carrocerías orientales, la causa fundamental del dolor de cuello y hombro es un desequilibrio en los canales de energía del cuerpo. Para corregir esto, Oriental terapia carrocerías, cuyo objetivo es reequilibrar la energía del cuerpo, puede ser muy beneficioso. De las diversas formas de terapia carrocerías Oriental, algunos creen que la acupresión y Jin Shin Jyutsu puede ser particularmente útil para la reducción y eliminación de dolor de cuello y hombro. Cosas que necesitará
Tabla de puntos de acupresión comunes
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ayudar a aliviar el dolor de cuello y hombro con acupresión
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Comienza de pie en posición vertical y mantener su los pies unos 12 centímetros de distancia.
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Mantenga la espalda recta mientras se extiende su cuello.
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Coloque las manos a cada lado del cuello, justo por debajo de la línea del cabello.
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Siente un punto sensible en esta región con los dedos índice.
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Aplique una presión firme a este lugar durante varios segundos.
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Repetir dos a tres veces por día a desaparecer cualquier tensión remanente en el cuello y los hombros.
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Obtenga más información acerca de la acupresión y el alivio del dolor visitando la acupresión Instituto El sitio Web (ver Recursos más adelante).
Uso Jin Shin Jyutsu deshacerse de cuello y hombro Dolor
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Start agarrando el pulgar durante varios minutos. En Jin Shin Jyutsu, el oro es una de las vías de energía en el cuello y los hombros. La celebración de su dedo pulgar por un período de tiempo puede ayudar a aliviar las tensiones en esta zona.
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Coloque sus dedos en la parte posterior de su cuello durante varios minutos mientras se concentra en la energía dentro de su cuerpo. Después de que haya terminado, usted puede encontrar que cualquier tensión adicional en el cuello y los hombros se ha ido.
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Más información sobre el manejo del dolor a través de Jin Shin Jyutsu, visite el sitio Web de Jin Shin Jyutsu Institute ( ver Recursos más adelante).