El manejo del dolor sin drogas parece imposible, pero en realidad no es tan difícil de hacer. Muchas veces, cuando se produce el dolor, la gente corre a su médico de los medicamentos para controlar el dolor. Eso está bien para un poco de dolor, pero otro tipo de dolor se puede controlar fácilmente sin drogas. Cosas que necesitará
Pain | Bolsas de hielo
sentido común (opcional) sobre Hot Pack (opcional)
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Visita su médico y discutir lo que está causando el dolor. Tal vez el dolor puede ser controlado mediante el uso de otras cosas entonces medicamentos para el dolor. El manejo del dolor sin medicamentos es mejor para su cuerpo. Usar el sentido común va un largo camino en la medicina. Si usted tiene un brazo roto, lo han creado. Si tiene dolor, pruebe algunas de estas técnicas para controlar el dolor sin medicamentos.
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Aprenda todo lo que pueda acerca de la acupresión, y los beneficios que tiene en el cuerpo. La acupresión es muy bueno para aliviar el dolor en algunas áreas del cuerpo. Diferentes partes del cuerpo tienen diferentes puntos que hacen referencia a otras partes de su cuerpo. Al frotar una de ellas, se puede eliminar el dolor en otras partes. Frote la mancha entre los ojos en este momento, con los ojos cerrados, y usted comenzará a sentirse recargado. Esto es lo que la acupresión. Hay un enlace para un gran sitio para aprender más en la sección de recursos a continuación.
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Aplicar compresas calientes o bolsas de hielo para dolores de cabeza en lugar de gestionar el dolor con medicamentos. Más dolor de cabeza es causado por el estrés o factores ambientales, y realmente no necesitan medicamentos para el dolor. Una compresa caliente, como una bolsa de arroz es excelente para el dolor asociado con migrañas o dolores de cabeza por tensión. Hay un enlace para un gran sitio para aprender más en la sección de recursos aquí.
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Recibir un masaje de cuerpo completo, que te relaja, y esto ayudará a eliminar el dolor en todo el cuerpo. Cuando el dolor se presenta en los brazos o la espalda baja de más uso, es nuestro primer instinto frotar esas áreas porque sabemos que el masaje ayuda. Cuando recibe un masaje de cuerpo completo de un profesional, que conoce las técnicas adecuadas, lo que elimina el dolor de las diferentes áreas de su cuerpo.
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Relájese por mentir en una habitación tranquila, y dejar que su mente se concentre en algo más que el dolor. Esto reducirá en gran medida su dependencia de los medicamentos para el dolor. Una persona puede simplemente escuchar música, o hacer un disco compacto de la meditación guiada para comenzar a controlar el dolor sin medicamentos. Sesiones de mediación con guía ayudará a relajarse, y relajarse, contamos con menos estrés. Dolor en nuestro cuerpo se alimenta de la tensión. Si bajamos los niveles de estrés, se puede controlar el dolor sin medicamentos. Hay un enlace de un sitio para aprender más en la sección de recursos a continuación.