Cómo hacer afirmaciones Work

Las afirmaciones son una herramienta poderosa que puede usarse para cambiar sus creencias, cambiando así su vida. Son pensamientos que están incrustados en el nivel subconsciente de la mente. Estos pensamientos pueden ser positivos o negativos, y se forman a lo largo de su vida. Son los pensamientos que controlan la mente consciente, que a su vez evoca las palabras que usa para consigo mismo y su vida. Los pensamientos negativos se pueden cambiar las creencias negativas pueden ser alterados por el uso de afirmaciones positivas. Hay muchos métodos para lograr esto. Cosas que necesitará Índice
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Cómo hacer afirmaciones funcionan
1

Decida lo que quiere. Piense en su vida y lo que tendría si pudiera tenerlo, lo que podría cambiar si pudiera cambiarlo. Si quiere más dinero, hacen de esta una afirmación. Si usted quiere perder peso, hacer esta afirmación. Sea claro acerca de sus objetivos, y luego prepárate para hacerlos realidad.
2

Use el tiempo presente al hacer sus afirmaciones. Muchas personas cometen el error de decir: "Voy a ser rico." Esto sólo está diciendo a tu subconsciente para trabajar en "el tiempo". Usted quiere que su subconsciente para hacer que suceda ahora. Al decir: "Yo soy rico", su mente comienza automáticamente el trabajar horas extras para que esto ocurra lo más pronto posible debido a que su están hablando en el presente y no el futuro.
3

Stay in modo positivo. Ya sea que usted está escribiendo o hablando a sus afirmaciones, siempre use frases positivas. Si tu objetivo es perder peso, usted dice: "Yo soy delgado," contra ", no estoy gordo". La mente subconsciente no se refiere a términos o palabras tales como "no", por lo tanto, lo que se recoge en "No soy gordo" es negativo "Estoy gorda". Por lo tanto, sólo está afirmando su situación actual.
4

Escriba sus afirmaciones abajo. Escribir en tarjetas de índice puede ser especialmente útil, ya que puede publicarlos en la casa para ver pasar el día, o sacarlos de su bolsillo como recordatorio en el trabajo. También se puede escribir en un pedazo de papel, quince veces cada uno.
5

Diga sus afirmaciones. Repita tantas veces como sea posible en el curso de su día. Recuerde que va a cambiar las creencias que están arraigadas profundamente en su subconsciente. Esto tomará un poco de trabajo. Es posible que desee repetir veinte veces en la mañana al despertar y por la noche antes de ir a dormir, así como para los de cinco a intervalos de diez minutos varias veces en el medio. Usted no tiene que creer necesariamente en lo que está diciendo, simplemente dilo.
6

Tomar conciencia. Una vez que hayas comenzado a usar afirmaciones para cambiar tu vida, empieza escuchando cada palabra que dices y te haces consciente de cada pensamiento que tienes. Si se piensa o se habla nada negativo, apague inmediatamente la situación en torno al reemplazarlo con algo positivo. Si usted dice: "Estoy teniendo un mal día," cambiar de inmediato que a: "Cada día es grande." Después de un tiempo, usted encontrará que usted ha reentrenado completo su mente para pensar sólo pensamientos positivos.
7

Sea persistente. Las afirmaciones sólo pueden funcionar si se utiliza de forma regular. Si ha establecido una meta para ti mismo, tienes que atacarlo como un perro hambriento atacaría un bistec, no te detengas hasta que hayas conseguido. Lo mismo ocurre con las afirmaciones. Cuanto más frecuentemente se repite ellos, cuanto más tiempo se les dice, más rápido va a lograr su objetivo.