Todo el mundo utiliza su voz, pero no todos saben cómo mantenerlo sano, o qué hacer cuando es sólo no funciona bien. Este artículo le ayudará a todos a aprender cómo curar su voz herida y también dan consejos sobre cómo mantenerse sano y fuerte para el futuro. Cosas que necesitará
aguas dulces del hotel Hard, mentas, etc
vapor (ducha caliente)
Garganta capa té
miel
limón
tos gotas

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Si su voz es gravemente herido, entonces la cosa más importante que hacer ahora es dejar de usarlo. Voces necesitan descanso. Limite sus conversaciones, aprender a hablar de forma más sucinta, y pasar un poco más tiempo en silencio.
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Otra gran cosa que ayuda a una voz herida es el té caliente con un poco de limón y miel. Mi favorito es Throat Coat té. Se puede encontrar con los medicamentos a base de hierbas en su farmacia local, supermercado o tienda especializada. Beba por lo menos una taza en la mañana y una taza por la noche.


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¿Qué pasa si que había algo que podría ayudar a sanar tu voz y también puede utilizar para proteger él diario? No es. Se llama ... agua. Beba mucha, mucha agua todos los días para mantenerse bonita e hidratada. Mantenerse hidratado ayuda a mantener su cuerpo sano y su voz lista para trabajar!
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No hay agua? Entonces sólo tiene que mantener un alijo de caramelos duros, caramelos de menta y pastillas para la tos en su bolsa. Utilice los candies y pastillas de menta diarias para ayudar a mantener tu boca y la garganta wet, y use el la tos gotas cuando usted se siente esos grandes toses el adelantarse. Tenga cuidado sin embargo, demasiadas pastillas para la tos pueden hacer que su boca y la garganta se siente seca y dolorida. Use precaución.
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Si ha estado tosiendo y pastillas para la tos y medicamentos no están haciendo por ti, tengo dos grandes estrategias. En primer lugar, se vierte la miel pura en la parte posterior de la lengua. Cierre la boca y "fundir" la miel un poco y, luego trague. Esto facilita algunos de el dolor y la ayudas en la recuperación. En segundo lugar, entrar en una buena ducha caliente. El vapor y el agua ayudan a mantenerte hidratado y también abre las fosas nasales y la garganta, ayudando a que se borre de cualquier inducción de moco o secreción tos ... al menos por un rato.
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Por supuesto, para mantener su voz adicional saludable, es importante para que se caliente de vez en cuando, sobre todo si se utiliza mucho (profesores, padres , abogados, médicos, cantantes, telefonistas, etc: ¡Yo estoy especialmente hablando con usted) Algunos buenos ejercicios de calentamiento son:-Un leve zumbido. Mueva lentamente el tono del zumbido arriba y abajo y todo alrededor. Mantenga zumbido, y mover suavemente su boca como si zumbido chewing.-Lip. Esto es buzz labio de un cantante, por lo que los labios estancia muy floja. Elige una nota y cantar, pero cantar a través de sus labios zumbando débilmente. (Piense en la forma en que Buzz tu boca en el vientre del bebé para conseguir que se ríen) suspiros-Light. En voz alta, la luz acaba de decir "ahhh ..." que está teniendo un buen Suspiro.-Si eres un cantante, tienes ups más cálidos que hacer! Sea cual sea el cálidos ups lo prefiere, haces asegúrese de comenzar por la parte superior de la gama y la su forma de trabajo hacia abajo. . Será te hacen menos probable a la cepa para los notas altas, y la eliminación de tensión en la voz es una cosa muy buena

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Por último, he aquí algunos otras cosas que usted puede hacer para mantener un voz sana: -Beba más líquidos (incluso si no es que toda el agua) Encontrar formas de evitar el uso de su voz. Si usted es un maestro, encontrar maneras de llamar la atención de sus alumnos sin tener que gritar por encima de ellos. Utilice palmadas o una campana. Los padres, jugar a las adivinanzas de vez en cuando con sus hijos. Esto ayuda a proteger la voz, los enfoca, y ayuda a aumentar su capacidad cerebral también. Por no hablar, es un poco de diversión!-Justo antes de dar un discurso, cantar en un concierto, o presentar su proyecto a su jefe, evitar beber mucha leche (leche, batidos, batidos, etc), ya que cubrirá la garganta con una película de moco-como, y también producen más flema. Esto hace que sea difícil hablar por largos períodos de tiempo sin tener que vaciar la Garganta-Hablando de eso ... NO aclarar la garganta. Vaciado de la garganta es como el chasquido de sus cuerdas vocales juntas. Es muy perjudicial. En lugar de tratar la ingestión de una gran cantidad de sucesión o "vocalizar" una tos, es decir, al toser, tos sobre un terreno de juego. Le ayuda a trabajar las cuerdas vocales de una manera saludable mientras usted las cosas claras out.-Don 't humo. Y si usted fuma, reducir o dejar de fumar. Fumar tiene efectos negativos en la boca, los dientes, la garganta y las cuerdas vocales. Si tiene que fuma, o debe estar en un ambiente lleno de humo, vuelva a su buen amigo: el agua. Manténgase hidratado! Además, nunca está de más un poco de aire fresco de vez en cuando.