La presión arterial se mide normalmente en términos de milímetros de mercurio, que es una forma estándar de medir la presión de líquidos. La presión arterial se mide comúnmente en dos formas: la presión sistólica (que normalmente es de 120 milímetros de mercurio) y la presión diastólica (normalmente 80). La presión arterial de cada persona es diferente, sin embargo, por lo que algunas personas tienen la presión arterial alta o baja, naturalmente. Sin embargo, cuando la presión arterial anormalmente baja en una persona, que puede conducir a una mala circulación, sensación de frío y mareos. Ejercicio

Aunque hacer ejercicio con regularidad es una forma efectiva de control de la hipertensión, proporciona un impulso temporal en la presión arterial también. Esto es especialmente cierto para el ejercicio aeróbico, que puede aumentar la presión sistólica y diastólica de 10 milímetros de mercurio de hasta 15 minutos después de un entrenamiento. El efecto máximo se observa después de al menos 20 minutos de ejercicio aeróbico moderado (como correr o andar en bicicleta).
Tabaco

Uno de los efectos del consumo de tabaco se aumento de la presión arterial. Fumar un cigarrillo dará lugar a un aumento de la presión arterial durante aproximadamente una hora. El efecto temporal suele ser un aumento en la presión arterial de 10 miligramos de mercurio, y el uso regular de productos de tabaco provocará un aumento similar de la presión arterial a largo plazo.
Cafeína y Otros estimulantes

Uno de los efectos de los estimulantes naturales de cafeína y otros (xantina y guaraná) es que acelerar su ritmo cardíaco. Una frecuencia cardíaca más rápido dará lugar a un aumento de la presión arterial. Los efectos de la cafeína suelen durar hasta seis horas. La magnitud del aumento de la presión arterial dependerá de la cantidad de cafeína (u otro estimulante) ingiere.
Sal Agua Fotos

El aumento de su consumo de sal también dará lugar a una mayor la presión arterial. El aumento de la sal en el cuerpo hará que su cuerpo retenga más agua, lo que, a su vez, aumentar su presión arterial. Poner 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua y beber esta solución tres veces al día le ayudará a aumentar su presión arterial.
Remolacha Jugo

común forma a base de hierbas para aumentar su presión arterial es el jugo de remolacha. Una taza de este jugo dos veces al día, comenzará a dar resultados después de dos o tres semanas.