Aprovechamos nuestras manos constantemente, ya que los utilizamos para muchas tareas a diario. Ponemos el estrés y la tensión constante en nuestras manos. Una forma de aliviar el estrés es conseguir un masaje de manos. Tanto si lo hace usted mismo o que alguien masaje sus manos para usted, usted sentirá la tensión en sus manos y se desvanecen cuerpo lejos. ¿Por qué obtener un masaje de la mano

Cualquier masaje puede ayudar a su cuerpo y el alma, pero las manos se pueden sobrecargados de trabajo más, y puede que ni siquiera lo saben. Los masajes están destinados a bajar en el tejido donde nudos y dolores han formado y poco a poco se han convertido en algo peor. Cuando funcionó correctamente, los tejidos relajarse y aumentar la circulación de la sangre, que a su vez aumenta el alivio que siente.

Sus manos tienen puntos de presión que se relacionan con otras partes de su cuerpo. Gráficos Reflexología muestran que si se estimula ciertas áreas en sus manos mientras que el masaje que, en realidad se va a aliviar el estrés en otras partes de su cuerpo.
Masaje en su propia

Hay algunos pasos simples para ayudar a darte un masaje de manos a fondo y despertar las muñecas y los dedos. Comience por poner su palma de la mano sobre una superficie blanda, como una almohada. Con el pulgar sobre la palma y los otros dedos por debajo, mueva su dedo pulgar en un movimiento circular para comenzar a aflojar los músculos. Después de unos 20 segundos, cambie de mano y repita.

Continuación, empezar de nuevo en la primera mano y lo coloca la palma hacia abajo sobre una superficie más dura. Frote suavemente hacia arriba y hacia abajo en la parte posterior de la mano con la zona carnosa en la parte inferior de la otra mano donde se encuentra con su muñeca. Esto ayudará a estimular el flujo de sangre. Cambie de mano y repita.

Por último, apriete cada dedo en la base, donde se une con la mano durante unos 10 segundos cada una. Esto aflojará hasta los nudillos y aliviar la tensión que se acumula entre los huesos del carpo en los dedos.

Hagas lo que hagas, no romper los nudillos. Puede causar hinchazón y aún más tensión entre los huesos. Esto derrota el propósito del masaje de la mano.
Masaje de un profesional

terapeutas manuales y reflexólogos son expertos en masajear el dolor y la tensión de su manos, y puede hacerlo mejor que tú por tu cuenta. Si alguien realiza el masaje de usted, puede aplicar más presión y estimulación, ya que llega a utilizar las dos manos a la vez.

Acupresión manos es la técnica de masaje terapeutas uso. No causa dolor y no tiene efectos secundarios negativos en los músculos y reflejos. Ellos pondrán presión sobre ciertos puntos para activar el flujo sanguíneo y liberar el estrés. Es lo mismo que lo que se puede hacer por su cuenta, sólo se puede aplicar más presión y saben exactamente lo que ve a golpear que le dará los mejores resultados. Hay tres o cuatro puntos en su lado que se traducen en un mayor alivio, pero esos puntos pueden llegar a ser "inmune" a la presión después de un largo período de tiempo. Cuando eso ocurre, dejar de recibir los masajes manuales para unos pocos días y luego empezar de nuevo.

Reflexólogos depender de reflexología de la mano, lo que implica la manipulación de los reflejos naturales en sus manos. No sólo aumenta la circulación, pero permite que su cuerpo libere endorfinas naturales que relajan usted por todas partes.