El tai chi es una de las artes marciales internas, es decir, aquellos que son "no agresiva y utilizar principios de flujo de energía y suavidad frente a la fuerza y ​​la dureza", según embracethemoon. com. Su lento, estilo enfocado ha hecho que sea beneficioso para aquellos que luchan con la artritis. Dr. Paul Lam
Después de desarrollar artritis en su juventud en China, Dr. Paul Lam se convirtió en un médico de familia en Australia.

Dr. Paul Lam es un médico de familia en Sydney, Australia. Después de desarrollar la artritis como una persona joven en China debido a la desnutrición, que creció hasta convertirse en una de las primeras autoridades del mundo en tai chi para la artritis.
Sun Style
Dr. Lam base el tai chi para la artritis del estilo Sun de Tai Chi.

Dr. Lam utiliza el estilo Sun popular de tai chi para crear el tai chi para la artritis. Él dice que él "tomó la parte que fue más eficaz para la curación y poner en la modificación de manera que cualquier persona podría hacerlo", según Arthritis Today.
Arthritis Foundation

La Arthritis Foundation ha creado el Tai Chi Programa Arthritis Foundation, con base en el trabajo del Dr. Lam.

La Arthritis Foundation, inspirada en el trabajo del Dr. Lam, elaborado el Programa Arthritis Foundation Tai Chi. Hay 12 movimientos en el programa, derivadas de la obra de Dr. Lam, y no se pone en cuclillas o dobleces profundos que hacen que sea difícil para las personas con artritis.
Otros Beneficios
Otros positivas resultados de tai chi incluyen disminución del estrés y el aumento de la movilidad.

Aunque el tai chi a través de la fundación de la artritis, así como directamente de Dr. Lam se centra en aliviar el dolor de artritis, hay otros beneficios que provienen de la práctica de estos movimientos. Los beneficios más comunes son aumento de la movilidad y la reducción del estrés.
Importancia de Tai Chi para la artritis
Tai chi puede aumentar la fuerza muscular, disminución de la rigidez y el dolor en el proceso.

No sólo puede tai chi beneficiarse las personas con artritis, no hacerlo puede permitir el deterioro de vida. Dado que la artritis hace que sea difícil de ejercer en muchos sentidos, un círculo vicioso puede surgir cuando los músculos se debilitan por la falta de ejercicio, lo que aumenta el dolor. Tai chi puede aliviar la rigidez y el dolor y aumentar la fuerza muscular.