Reflexología se administra como una técnica de masaje, en la que la presión se aplica tanto a los pies y las manos para tratar y curar supuestamente otras partes del cuerpo. Alivio del estrés y aliviar el dolor muscular son razones comunes para la búsqueda de tratamiento de reflexología. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet
rodillos, bolas, sondas o de fabricación casera ayudas reflexología como tenis o squash bolas
carta Reflexología cartografía de las manos y los pies hacia el resto del cuerpo

Ver Más instrucciones
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visite la Asociación de Reflexología sitio Web Latina (ver Recursos más adelante) para obtener más información sobre el uso de la reflexología. Este sitio ofrece una gran cantidad de información, así como enlaces a otros recursos. Usted puede localizar a un profesional reflexología por el estado o leer artículos en línea para obtener más información.
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Determinar en qué parte de su cuerpo está experimentando dolor. Trate de ser lo más específico posible en la identificación de centros de dolor. Tome en cuenta que si usted está experimentando dolor en múltiples áreas.
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Llame a su profesional de la reflexología local y preguntar si el tratamiento de reflexología es el adecuado para sus síntomas de dolor.
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Sacar una carta reflexología e identificar el pie y /o zonas reflejas de mano que se asocian con los centros de dolor. Gráficos reflexología están disponibles en línea. Compruebe los enlaces proporcionados por la Asociación de Reflexología del sitio Web Latina durante un breve listado.
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Solicite la ayuda de un amigo o de un profesional para administrar la técnica de masaje de reflexología reflexología. Si planea administrar el tratamiento a sí mismo, la compra de herramientas de trabajo. Reflexología utiliza elementos como rodillos, bolas y sondas para realizar con eficacia la técnica de masaje. Para una opción muy barata, utilizar artículos de hogar. Use la punta del borrador de un lápiz o una pelota de squash en el lugar de una sonda o una pelota de reflexología.
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Aplicar el masaje de reflexología a través de todo el área delimitada por la gráfica de reflexología.
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interrumpir el tratamiento si el dolor aumenta o empeora. Si el dolor es verdaderamente insoportable, buscar la ayuda de un profesional médico con licencia.