Cómo cuidar de sí mismo durante la quimioterapia

La quimioterapia consiste en el uso de medicamentos para eliminar las células cancerosas. Desafortunadamente, las células sanas en el cuerpo pueden verse afectados también, haciendo el tratamiento una experiencia difícil para la mayoría. Siga estos pasos para dar el tratamiento más posibilidades de éxito. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet
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cuidar de sí mismo durante la quimioterapia
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Compra de medicamentos de venta libre para las náuseas, diarrea, dolor en la boca y otros efectos secundarios. Su médico puede recomendar medicamentos apropiados.
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Crear un lugar de descanso. Invertir en acogedoras sábanas y las almohadas para hacer su sueño confortable. Agregar una radio o un reproductor de CD para la música relajante suave y un diario en el que usted puede catalogar sus sentimientos y temores.
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Uso ejercicio de bajo impacto, como el yoga o el tai chi, que calmar la ansiedad. Ejercicios de respiración profunda también puede reducir el estrés. El ejercicio libera endorfinas que pueden elevar su estado de ánimo, y el ejercicio constante puede aumentar su energía.
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Comprar una selección de alimentos que sean fáciles de comer, en caso de que su apetito disminuye o desaparece. Pruebe sorbete, yogurt, bebidas instantáneas para el desayuno, batidos de proteínas o batidos de frutas.
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Tenga en cuenta que los efectos secundarios pueden desaparecer una vez que termine su tratamiento de quimioterapia. Como usted asiste a las citas de seguimiento con su médico, explica que los síntomas son persistentes.
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Mantener alejado de cualquier persona que sufre de resfriado, gripe o virus. La quimioterapia debilita el sistema inmunológico, haciéndolo más vulnerable a la enfermedad.
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Manténgase alejado de las personas que son negativas o drenar su energía. Rodéate de amigos positivos, optimistas. También puede levantar su estado de ánimo, poniendo su arte, bisutería, fotos u otros recuerdos en los lugares donde se pueden ver con regularidad.
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no se esfuerce demasiado. Para recuperarse de la quimioterapia demanda de energía, a fin de obtener suficiente descanso. Si usted se encuentra demasiado fatigado para gimnasia, aeróbic o levantamiento de peso, trate de ejercicios de rango de movimiento en la cama o en una silla.