El cáncer de páncreas es uno de los cánceres más raros (sólo el 2 por ciento de los nuevos diagnósticos de cáncer en los Estados Unidos son de páncreas), pero si su madre, padre o hermano ha tenido la enfermedad, entonces el riesgo de desarrollar se triplica. Si bien no existen formas comprobadas de prevenir el cáncer en el páncreas, hay algunos factores que pueden ayudar a reducir su riesgo. Dieta

dieta es un aspecto importante para mantenerse saludable, especialmente cuando se trata de prevenir el cáncer. De acuerdo con un estudio reciente de la Universidad de California en San Francisco, comer verduras crudas al día puede reducir el riesgo de cáncer de páncreas en medio. El estudio también indica que comer al menos cinco porciones de ciertos vegetales (maíz, zanahorias, batatas, cebollas, verduras de hoja verde) diario también reduce el riesgo, y estos son especialmente beneficioso si se consume cruda. Una dieta rica en carne puede aumentar las posibilidades de la enfermedad, especialmente en los hombres, así que elige proteínas magras o platos sin carne siempre que sea posible.
Ejercicio

El sobrepeso aumenta el riesgo de contraer cáncer de páncreas, por lo que no sólo es lo que quieres de comer sano, pero desea mantenerse en forma física y mantener un peso saludable, también. Una recomendación común para mantener la salud es de 30 minutos de luz o de ejercicio moderado al día (caminar a paso ligero, nadar, montar en bicicleta). Si usted no está haciendo ejercicio, disparar durante 15 a 20 minutos a la vez y poco a poco su forma de trabajo. Para comprobar si se consideran con sobrepeso u obesidad, se calcula el índice de masa corporal (ver Recursos). Si su IMC es 25 o más, usted tiene sobrepeso.
Otros factores

Fumar duplica el riesgo de cáncer de páncreas, por lo que es importante dejar de fumar por completo . Si eso no es posible, al menos reducir drásticamente la espalda y utilizar todos los medios necesarios para trabajar para dejar de fumar. Los fumadores representan el 25 por ciento de los pacientes con cáncer de páncreas.