De acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer, el cáncer de próstata es la forma No. 1 de cáncer diagnosticados en los hombres, además del cáncer de piel. La ACS estima que uno de cada seis hombres será diagnosticado con cáncer de próstata, mientras que uno de cada 35 morirá de la enfermedad. El mantenimiento de la salud de próstata es esencial para evitar el cáncer. Los modos de vida

es esencial para mantener un peso saludable y hacer ejercicio con regularidad. Según el Oxford Journals, la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de próstata agresivo. (La obesidad puede llegar a reducir su riesgo de desarrollar cáncer agresivo, pero el estudio sugiere que este vínculo puede ser el resultado de los médicos prueban los hombres obesos con más frecuencia para el cáncer de próstata.) El ejercicio también es importante para la salud de la próstata, ya que mejora la salud general y el bienestar , y puede ayudar a prevenir la obesidad.
Dieta

Comer una dieta saludable rica en frutas, verduras y otros nutrientes puede ayudar a mantener la salud de la próstata y reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Bio-Medicina recomienda cinco o más porciones diarias de frutas y verduras, y se enumeran los tipos más conocido por ayudar a la salud de próstata incluyendo guayaba, papaya, pomelo rosa, sandía, tomate, repollo, coliflor, brócoli, coles de Bruselas y la col rizada. En general, las frutas ricas en licopeno y verduras crucíferas se notan especialmente para incrementar y mantener la salud de la próstata. También se recomiendan los productos de soja, como el tofu, harina de soja y nueces de soya,. Además, el selenio reduce el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, por lo que una dieta rica en alimentos como el atún, el arenque, mariscos, pescados y mariscos, germen de trigo, el hígado, los huevos, los riñones, los champiñones, el ajo, la cebolla, semillas de girasol y las semillas de sésamo puede ayudar a mantener salud de la próstata y prevenir el cáncer.

Además de comer alimentos saludables, no deben consumir cantidades excesivas de cafeína o alcohol, carne roja o procesada, y los productos lácteos ricos en grasa.

Entender los factores de riesgo y pruebas de detección regulares

Algunos factores de riesgo para el cáncer de próstata no se pueden cambiar a través de estos métodos. Por ejemplo, los hombres cuyos padres o hermanos tienen cáncer de próstata son dos veces más propensas a desarrollar cáncer de próstata. Los hombres afroamericanos tienen más probabilidades de contraer cáncer de próstata. Para los hombres que tienen estos factores de riesgo, la medida más efectiva que pueden tomar para asegurar la salud de su próstata es hacerse exámenes regulares, a partir de los 45 años. Estas pruebas pueden detectar el cáncer de próstata temprano y mejorar el pronóstico a largo plazo.