La demencia se sabe cuándo la función cerebral se produce por enfermedades. La demencia dificulta recordar las cosas y para que funcione correctamente. La demencia causa pérdida de la memoria, junto con los cambios de comportamiento. Específicamente con las decisiones, el lenguaje y los cambios de humor. Los riesgos de demencia son más comunes en los ancianos, especialmente aquellos que son 60 años de edad y mayores. Cuanto mayor te haces, más su función cerebral comienza a síntomas decrease.Dementia puede haber habla incoherente, pérdida de memoria, cambios repentinos en los estados de ánimo, incapacidad para concentrarse o prestar atención, incapacidad para razonar y alucinaciones. Los signos de la demencia tienden a provenir de la falta de recordar cosas. No las cosas simples, como olvidarse de poner la leche en la nevera. Olvidando las personas, o sinceramente no recordar algo que se dijo o sucedió hace unos minutos. A veces, los que luchan con la demencia será confundir a la gente con los demás. Otras enfermedades pueden contribuir a la demencia. La enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple, la enfermedad de Pick, parálisis supra-nuclear progresiva, y las infecciones al cerebro pueden causar demencia. La mayoría de la gente confunde la enfermedad de Alzheimer con demencia. Sin embargo, la demencia está causada por enfermedades. La enfermedad de Alzheimer, es la principal enfermedad que causa demencia. Te voy a mostrar maneras de prevenir la demencia. A medida que envejecemos, todos estamos propensos a desarrollar demencia. Nuestra salud del cerebro es importante para nosotros. Instrucciones
1

Consigue más ácidos grasos omega-3 en su dieta. Los ácidos grasos omega-3 juegan un papel vital en la función cognitiva. El cerebro está compuesto de 60% de grasas. Usted encontrará que el cerebro se compone de 25 a 30% de grasas DHA. DHA se encuentra en omega-3 son grasas que su cerebro necesita. DHA puede desempeñar un papel en la mejora de la memoria, junto con la protección de su cerebro. DHA prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Los aceites de pescado contienen la mayor cantidad de ácidos grasos omega-3.
2

Ejercita tu cerebro. Sólo el ejercicio solo, como correr, trotar por ejemplo, puede aumentar el oxígeno a su cerebro. Calcule su cerebro. Haga crucigramas, que proporciona actividad que su cerebro necesita. Leer y aprender mucho. Haga actividades que para su cerebro para ser activo.
3

Consigue más minerales y vitaminas en su dieta. No sólo la dieta, pero evite fumar y beber. Fumar reduce el oxígeno a su cerebro. El alcohol mata las células del cerebro. Mata a un buen número de ellos. ¿Quieres eliminar tanto, ni beber alcohol con moderación. Obtención de la vitamina E en su dieta puede contribuir a ralentizar los radicales libres en el cuerpo. El té verde ayuda a deshacerse de los radicales libres también. Una gran cantidad de minerales, como el hierro, el potasio, el magnesio contribuye a apoyar la salud del cerebro. Las vitaminas y los minerales que contribuyen a reducir el riesgo de demencia. Se recomiendan suplementos vitamínicos. En concreto la vitamina C y E ayudan a reducir los riesgos de demencia.
4

Evitar el estrés en su vida. Te los efectos del estrés mental. Se necesita mucho de ti físicamente y mentalmente. El estrés se puede evitar dejar de recibir en situaciones de estrés. El estrés, la ansiedad y la depresión aumentan el riesgo de demencia. En realidad, una gran cantidad de lo que come puede contribuir a su estado de ánimo. Omega-3, el té verde, té de manzanilla, y gingko todos pueden ayudar a reducir el comportamiento agresivo y la ayuda reduce la depresión.
5

encontrar el amor y la paz en el mundo. Esto puede sonar cliché, pero la felicidad puede contribuir a una mejor salud. ¿Por qué no poner todas sus preocupaciones a un lado, y encontrar algo hermoso y significativo en su vida? Realmente no hay mucho de una razón para ser feliz en la vida. La mayoría de los problemas se expanden por nuestros exageraciones, donde hacerlos más grandes de lo que son. ¿Alguna vez te preguntas por qué no estás contento? Usted puede encontrar que en realidad no es tan muchas razones como usted piensa. Tal vez usted ha nunca se acercó y agarró las cosas que realmente has querido en la vida. Eso explica por qué no estás disfrutando más la vida. Usted puede tener todo lo que quieras, sólo estirar la mano y agarrarlo.

Problemas de salud mental vienen con la edad. Es parte de la vida. Llevar la energía más positiva, el amor y la paz en su vida le ayudará a proteger su salud cognitiva. Cuando tu mente comienza a deslizarse, lo mismo ocurre con su vida.