El uso de Hotpacks Durante Flares artritis

La aplicación de calor a la zona afectada ayuda a reducir los síntomas de la artritis, incluyendo dolor en las articulaciones y rigidez. Es especialmente beneficioso si se intenta esta técnica a primera hora de la mañana para conseguir su cuerpo en buen estado. Qué calor no

Según Everydayhealth.com, el calor estimula la circulación sanguínea y reduce la tensión, haciendo que el uso de un paquete de calor beneficioso durante un brote de artritis. Algo tan simple como el calentamiento de la ropa en la secadora antes de ponérselos puede resultar terapéutico para las articulaciones adoloridas.

Más beneficios

Fisioterapeuta y editor de Hoy en PT revista, Ann Ahlman, informa que el calor, sobre todo cuando se aplica en la mañana, puede aumentar el rango de un artrítico de movimiento y reducir un poco el dolor y la rigidez articular. Se recomienda la terapia de parafina para manos rígidas, especialmente en la mañana. Sin embargo, si las articulaciones están agudamente inflamada, no intente esta técnica. En su lugar, utilice compresas frías para reducir la inflamación y la hinchazón.

Ahlman informa que la parafina se debe calentar a una temperatura prescrita por su médico. A continuación, sumergir sus manos, las muñecas y los dedos en la parafina, que forma una capa de cera. Envuelva sus manos y las muñecas en una toalla, y dejar que la parafina en el lugar durante el tiempo que sea cómodo para usted. La humedad, el calor profundo debe darle un poco de alivio. Esto es particularmente efectivo para las personas con artritis reumatoide.
Heat Versus Cold

Según Vhihealthcare y un artículo escrito por Sarah Henry, que ha trabajado como escritor del personal para el Centro de Periodismo de Investigación, el calor puede reducir la rigidez de las articulaciones y ayuda a recuperar la movilidad y la flexibilidad. El calor también restaura el movimiento del tejido que ha sido dañado.

Heat paquetes de aliviar el dolor que es el resultado de la artritis. Hable de esto con su médico. Algunos médicos aconsejan el uso de bolsas de hielo el primer día o dos después de una lesión y luego cambiar a un paquete caliente si los síntomas empeoran. Sin embargo, si su problema es la artritis, y no un esguince o distensión muscular, el médico puede aconsejarle lo contrario.
Comprar un paquete

Envuelva una toalla caliente alrededor de una caliente paquete, que se puede comprar en la farmacia, junto con las instrucciones para su uso, y aplicarlo a la zona que duele y duele. Dejar actuar durante 30 minutos. Una vez más, es posible que desee alternar compresas calientes y frías. Experimentar y ver qué funciona mejor para usted.
Crea el tuyo Calienta

hacer o comprar una bolsa de tela de algodón y relleno con arroz blanco regular. Calentar el paquete en el microondas durante uno o dos minutos. Experimento. A ver cuánto tiempo se necesita para calentar a la temperatura que es más adecuado para usted. Si es demasiado caliente, deje que se enfríe antes de colocarlo sobre la piel. Si no está lo suficientemente caliente, poner de nuevo en el microondas. O, por el contrario, puede almacenar el paquete en el congelador durante una compresa fría.