Tener asma puede hacer que usted siente que su vida está fuera de control. Si usted tiene asma y pasan la mayor parte de su tiempo en casa, lo más probable es que usted está constantemente expuesto a alérgenos y microorganismos que juegan un papel importante en el desencadenamiento de los ataques de asma. Afortunadamente, hay maneras seguras para reducir sus probabilidades de tener un ataque de asma. Instrucciones
1

Coma mucho ajo. Este vegetal contiene alicina compuesto activo, un compuesto inflamatorio, y la vitamina C, lo que limita y regula los desencadenantes asmáticos, como los ácaros del polvo y el polen, además de la protección contra las infecciones virales.
2

Utilice un purificador de aire. Este dispositivo utiliza un filtro de aire de fibra antibacteriana fino que elimina las partículas y microorganismos en el aire que pueden desencadenar un ataque de asma. Usted puede encontrar los purificadores de aire asequibles en su tienda de mejoras para el hogar Lowe locales (ver Recursos).
3

Limpie su casa, o que alguien lo haga por usted. La limpieza de su casa va a eliminar el polvo que se ha acumulado en sus alrededores. Use un paño húmedo para limpiar sus pisos en lugar de barrer. Siempre use una máscara cuando barrer, aspirar o trapear.
4

Lave la ropa, ropa de cama y cortinas de agua caliente. El agua caliente eliminará los ácaros del polvo y las bacterias y reducir así las posibilidades de un ataque de asma.
5

Use productos de limpieza naturales, en lugar de productos químicos de limpieza. Los fuertes aromas tóxicos de estos productos químicos pueden desencadenar un ataque de asma. En cambio, la compra de productos de limpieza antibacterianos que están hechos de hierbas y aceites naturales y no contienen los productos químicos que se encuentran en productos de limpieza habituales.