Los moretones en el coxis es un problema para muchas personas y pueden resultar de una variedad de instancias, como caídas o colisiones. Los moretones en el coxis puede causar dolor, que a su vez limitan la movilidad y comodidad. Lamentablemente, no existe una cura instantánea para un coxis magullado, como el tiempo es realmente todo lo que se puede curar a un coxis magullado. Sin embargo, usted puede tomar precauciones para sentirse lo más cómodo posible mientras que el hematoma se cura. Utilice un amortiguador de asiento

coxis magullado podría curar en varios días, o podría ser semanas. De cualquier manera, para aliviar el dolor que se deriva de este tipo de lesiones, use un cojín del asiento rosquilla mientras se está sentado. Esto aliviará el dolor en la espalda baja. Estos cojines se pueden comprar en cualquier tienda de suministros médicos.
Hielo hacia abajo y Medicate

Para aliviar el dolor y la inflamación como el resultado de un coxis magullado, coloque un hielo Pack en el cóccix durante 20-30 minutos cada tres o cuatro horas para un par de días, o hasta que no haya más dolor. Además, su médico le puede proporcionar la medicación antiinflamatoria para aliviar el dolor. Consulte a su médico para obtener más información sobre qué medicamentos están disponibles.

Beba líquidos y aumentar la fibra

En la superficie, parece que la dieta tendría poco impacto en el dolor causado por una contusión coxis. Sin embargo, al aumentar la ingesta de líquidos y fibra, puede prevenir el estreñimiento. Después de todo, el estreñimiento puede causar aún más dolor en la zona de la espalda /coxis inferior.
Physical Therapy

Para ayudar a aliviar el dolor en el área del cóccix, se encuentran en el suelo con la espalda en el suelo, manteniendo una pierna recta mientras levanta la otra a través de la longitud de su cuerpo. Luego, haga lo mismo con la otra pierna. Esto ayuda a estirar el cuerpo y aliviar el dolor.