De acuerdo con el Consejo Nacional de Anemia de Acción, el desarrollo de la anemia se debe a una falta de glóbulos rojos en su cuerpo. Sin una cantidad adecuada de células rojas de la sangre, el oxígeno no se puede llevar a los tejidos. Como resultado, en un inicio se comenzará a sentirse agotado todo el tiempo, incluso con la menor cantidad de actividad. A veces, la anemia puede ser una condición médica temporal. Sin embargo, si la condición se deja, complicaciones médicas graves no tratados, como el daño a los nervios o problemas del corazón, pueden resultar. Los síntomas iniciales

Al desarrollar anemia, usted podría sentirse muy cansado, débil y mareado, podría tener cambios de humor, se vuelven irritables o se siente deprimido. Usted también puede desarrollar uñas quebradizas, dolor de pecho, frialdad en las extremidades (manos y pies), y tienen un ritmo cardíaco irregular. Según el Consejo Nacional de Acción anemia, las personas con anemia desarrollar hábitos peculiares, como el deseo de comer hielo.
Otros síntomas

Otros síntomas de la anemia pueden incluir la incapacidad para concentrarse o realizar tareas simples, tales como ser capaz de atar sus propios zapatos. Algunas personas pueden experimentar una pérdida de interés sexual. Los dolores de cabeza también son comunes y muchas personas con anemia desarrollan piel pálida debido a la deficiencia de hierro. Debilidad muscular, coloración amarillenta de la piel (ictericia) y el color de las heces cada vez más oscuro también puede ocurrir.

Complicaciones

Según la Clínica Mayo, si permitir anemia ir sin tratar, la enfermedad puede conducir a complicaciones graves. La fatiga puede ser tan severa que puede que no sea capaz de realizar sus rutinas diarias, como ir al trabajo. La anemia puede causar una arritmia cardíaca, donde el corazón late demasiado rápido o demasiado lento. Como resultado, el corazón tiene que bombear más sangre para compensar en exceso el ritmo cardíaco irregular. Con el tiempo, esto puede llevar a una insuficiencia cardíaca congestiva. Otras complicaciones pueden incluir daño a los nervios, los procesos mentales con discapacidad - y la muerte
Prevención /Solución

Algunos tipos de anemia, como la anemia ferropénica o anemia por deficiencia de la vitamina. se puede evitar con la dieta. Los alimentos ricos en hierro, como carne, frijoles, lentejas, vegetales de hoja verde y frutos secos, pueden ayudar a reducir sus probabilidades de desarrollar una anemia por deficiencia de hierro. Los alimentos que contienen ácido fólico, como los cítricos, fresas, plátanos, cereales y pastas son también beneficiosos. Según la Clínica Mayo, la vitamina C puede ayudar a aumentar la absorción de hierro de los alimentos. Comer muchos alimentos ricos en hierro es importante, especialmente para los niños que están creciendo, las mujeres embarazadas y menstruando, vegetarianos, deportistas, y los bebés.
Atención

Si está tomar un suplemento de hierro para aumentar sus necesidades de hierro, tenga cuidado. Los médicos suelen recomendar sólo los que no pueden obtener suficiente hierro de los requisitos de la dieta de tomar suplementos de hierro. Tomar más hierro de lo necesario puede provocar lo que se conoce como la sobrecarga de hierro. De acuerdo con el Instituto de Trastornos de hierro, si su cuerpo consume demasiado hierro, sus órganos no pueden funcionar correctamente. Esto puede llevar a convertirse en sus órganos enfermos. Es importante discutir con su médico el tratamiento recomendado cuando le diagnostican anemia. Nunca asuma que si está fatigado o experimentan síntomas de anemia, que tomar suplementos de hierro resolverán sus síntomas de forma automática.