Breakdance es un tipo muy popular y deportivo de la danza. Breakdancers pueden realizar acrobacias increíbles, como saltar de espaldas a sus dedos del pie y girando sobre sus cabezas. Sin embargo, tan divertido como una actuación breakdancing es para participar o ver, sino que también puede ser un pasatiempo peligroso. Los movimientos muy atléticos pueden provocar lesiones graves o incluso la parálisis o la muerte si no van de acuerdo al plan. Cosas que necesitará
Breakdance casco
Breakdance nuevo corsé
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usar un casco. El uso del casco no sólo protege la cabeza, sino que también evita que su cuello se torcido o roto en una caída en mala postura. Además, cascos amortiguar la cabeza y eliminar la fricción durante los giros de cabeza, lo que también disminuye la tensión en su cuello.
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Utilice apoyo para la espalda. Muchas lesiones en el cuello son en realidad el resultado de inflamaciones causadas por cepas o fracturas del cuello del útero. Soportes de la espalda especialmente diseñados que soportan la espalda sin limitar la movilidad son una buena medida preventiva que le puede ahorrar horas de dolor y malestar.
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Proteja su cabeza, incluso en competencia. La mayoría de los breakdancers no les gusta usar cascos de competición. Sin embargo, el uso de un "gorro" o cualquier otra cubierta para la cabeza con un pequeño cojín indetectable dentro seguirá ayudarle a realizar giros de cabeza y sin tanto riesgo de torcer el cuello, e incluso puede que amortiguar - muy poco - en el caso de caiga.
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Aprender los movimientos de protección de baile. Muchos movimientos breakdancing se puede hacer con o sin las manos sobre el cuello. Mediante la colocación de las manos en la parte posterior del cuello durante el salto y la caída se mueve como un "salto estándar nuevo a kip-up" puede ayudar a evitar lesiones cuando se está aprendiendo la maniobra. Más tarde, en competiciones o una vez que haya perfeccionado el movimiento, puede decidir eliminar el movimiento de la mano protectora.