Las fracturas de cadera son la principal causa de discapacidad en personas mayores de 65 años de edad. Una fractura de cadera se define como una lesión que incluye una fractura parcial o completa del fémur (hueso del muslo) en el joint.While cadera todas las edades y géneros pueden sufrir de una fractura de cadera, especialmente debido a los accidentes de automóvil o deportes de contacto, las fracturas que los ocurrir sin otras lesiones afectan a casi 9 de cada 10 pacientes con fractura de cadera. Las mujeres mayores son más propensos a sufrir de una fractura de cadera que los hombres, debido a la debilidad de los huesos o condiciones relacionadas con osteoperosis o menopause.Learning cómo identificar riesgos de fractura de cadera puede llevar a los individuos a tomar medidas preventivas contra el daño, así como para evitar complicaciones derivadas de la fractura de cadera, inclduing pérdida de movilidad, pérdida de movimiento y pérdida de independencia. Instrucciones
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Tenga su edad y sexo. ¿Eres una mujer de más de 65 años? ¿Eres Europeo? Entonces usted está en mayor riesgo de fracturas de cadera. Las mujeres que sufren de Osteoperosis son especialmente propensos a las fracturas de cadera. Los medicamentos para aumentar la masa ósea pueden estar disponibles de su médico, pero la mejor manera de mantener la fortaleza ósea y la masa es exerise regularmente, utilizando ejercicios de pesas.
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¿Pierde el equilibrio o caída a menudo? Las caídas son la principal causa de fracturas de cadera en hombres y mujeres mayores. Las condiciones tales como la obesidad, el Parkinson y derrames cerebrales causan a menudo las personas que pierden su sentido del equilibrio. Para prevenir caídas, use bastones, andadores u otras herramientas para ayudar a mantener la estabilidad o el equilibrio. Hacer alfombras estén bien sujetos a las escaleras y los pisos y eliminar el exceso de desorden de su superficie útil.
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Examine su historia familiar. Se cree que las fracturas de cadera pueden ser frecuentes en algunas familias, debido a una amplia gama de condiciones médicas tales como artritis, osteoporosis, o huesos débiles causadas por la desnutrición o los hábitos alimenticios.
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Tome un mirar a su estilo de vida. ¿Se sienta mucho, o se involucra en el ejercicio regular? Usted está en un mayor riesgo de fracturas de cadera si no tiene la actividad física que mantiene los huesos, tendones, ligamentos y músculos sanos y fuertes. Recuerde usarlo o perderlo!
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¿Se involucra en deportes de contacto? Si es así, los riesgos de una fractura de cadera han aumentado, independientemente de su edad. Siempre use equipo de protección y sentarse fuera del juego si usted ha sufrido una lesión en su cadera hasta que obtenga el visto bueno de su médico.