Muchos corredores y atletas experimentan calambres en las piernas durante su carrera, y el dolor puede ser debilitante si no se busca tratamiento. Además de descanso y tratamiento de los síntomas, es posible que necesite ver a un médico para descartar desequilibrios caminar y problemas mecánicos que pueden causar calambres en las piernas. Aunque no hay una prueba definitiva para la enfermedad, los médicos generalmente pueden diagnosticar calambres en las piernas después de revisar su historia clínica y el examen de su pierna. Instrucciones
1

Proporcione a su profesional de la salud con la historia clínica. Se necesitará información detallada acerca de sus deportes preferidos, frecuencia de ejercicio y la intensidad de entrenamiento. También le preguntará acerca de los tiempos de su dolor. ¿Ocurre mientras hace ejercicio, mientras está en reposo o en ambos? Shin dolor férula normalmente bengalas en que empiece una actividad como caminar o correr. El dolor puede disminuir a medida que continúe la actividad, sino como shin férulas empeoran, usted probablemente se sentirá a lo largo de su entrenamiento. El dolor a menudo se reduce con el descanso, pero podría brote de nuevo cuando se pone de pie después de largos períodos de inmovilidad.
2

Comenta síntomas específicos con su médico. Si usted tiene una medial calambres en la pierna, el dolor se presenta en el interior de la tibia (hueso de la espinilla). Los pacientes con calambres en las piernas anteriores suelen tener molestias en la parte frontal externa de la espinilla. Si el dolor se origina en la rodilla o se encuentra en la parte posterior de la pierna en el músculo de la pantorrilla, es poco probable de sufrir calambres en las piernas.
3

Tienes la pierna examinada a fondo por su médico. Ella va a presionar en la espinilla para determinar si el dolor proviene de los músculos y el tejido conectivo, o el propio tibia. Es importante recordar que los calambres en las piernas afectan a los músculos y los tendones. Si el dolor viene de la tibia, es posible que tenga una fractura por estrés o periostitis (inflamación de la membrana que envuelve el hueso), en su lugar.
4

Someterse a pruebas de radiología, tales como rayos X, tomografías computarizadas o imágenes de resonancia magnética para descartar fracturas por estrés o síndrome compartimental. Ambas condiciones pueden imitar calambres en las piernas en algunos pacientes.
5

Siga las instrucciones de su médico para el cuidado de calambres en la pierna. Tome un descanso de ejercicio, hielo y eleve la pierna y tomar over-the-counter antiinflamatorios para los síntomas de dolor agudo. Aunque es posible que dude en cambiar su rutina de ejercicios, correr y caminar exacerbará los calambres en las piernas. Si usted no está dispuesto a tomar una pausa de fitness, considerar una actividad de bajo impacto como la natación hasta que sus síntomas mejoran la espinilla.
6

que su médico examine la mecánica de su caminar, correr y estar parado. Se podría recomendar zapatos deportivos especiales, encartes o aparatos ortopédicos prescritos para prevenir futuros problemas de calambres en la pierna.