Tener un hueso roto puede ser muy doloroso y molesto. No tener movilidad total o amplitud de movimiento es frustrante y exasperante. Interrupciones en el peroné, el exterior y el más delgado de los dos huesos de la pierna ubicado entre el tobillo y la rodilla, son comunes. Este hueso es parte de la carga de peso y la estructura de soporte del pie y la pierna. Viajes

Breaks en el peroné pueden ser simples rayita fracturas por estrés debido a esfuerzos repetitivos hasta el hueso. Estos se describen como descansos incompletos debido a que el hueso, aunque agrietado, no se rompe completamente a través. Estas fracturas son comunes en las personas que han disminuido la densidad del hueso, pie plano o arco alto, diabetes o artritis reumatoide. En una ruptura total, el hueso está dividido en dos o más partes. El peroné se rompe con mayor frecuencia durante las lesiones de tobillo.
Fracturas

Fractura del peroné no son inusuales, y la dislocación rara vez es grave. Estas interrupciones, que pueden incorporar el peroné, los nervios, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos, son muy a menudo relacionados con actividades como correr, baloncesto, marcha, bailar ballet y deportes de contacto.
Tratamiento Médico

fíbulas rotos generalmente no se establecen porque el hueso más grande al lado de él, la tibia, proporciona la inmovilización. El tratamiento por lo general requiere una mano a la rodilla del algodón venda elástica ajustada, sin embargo, un yeso puede ser recomendado por un profesional médico. Si el dolor es severo y la movilidad es difícil, puede ser necesario un bastón. Durante el período de recuperación, se debe consumir una variedad de alimentos nutritivos y saludables, descansar lo suficiente y elevar la pierna siempre que sea posible para reducir la hinchazón.
Physical Therapy

Después de una pausa el peroné, es necesario para restaurar el rango de movimiento en el tobillo y la rodilla y para recuperar la fuerza y ​​la masa muscular perdida durante el período de inmovilización de rehabilitación con un fisioterapeuta.

Tras el vendaje o yeso se ha eliminado, masaje con hielo frecuente puede ser recomendada durante 15 minutos a la vez, tres o cuatro veces al día. Sin embargo, si el calor es más cómodo, que se puede aplicar en lugar de hielo. El terapeuta también puede recomendar la utilización de lámparas de calor, baños de agua caliente, duchas calientes, compresas calientes, tratamientos de hidromasaje o ungüentos de calor.

Para mejorar la movilidad en las zonas del tobillo y el pie de la pierna, el terapeuta puede recomendar el equilibrio ejercicios para aumentar la fuerza y ​​la flexibilidad del tobillo. El pie humano está diseñado para moverse en cuatro direcciones, arriba, abajo, izquierda y derecha. Para ayudar a restaurar el movimiento en el pie, el terapeuta puede recomendar la celebración de pie en cada una de las cuatro direcciones 10 a 15 segundos a la vez, repitiendo el proceso varias veces al día. Para una mejor tramo, el pie móvil también puede ser utilizado para empujar el pie con discapacidad más allá.
Prevención

Nada puede garantizar que nunca se va a romper su pierna. Sin embargo, hay medidas preventivas que pueden disminuir las posibilidades. Haga estiramiento antes y después de las actividades físicas como ejercicios aeróbicos, correr y los deportes de contacto y el desgaste de los zapatos atléticos adecuados. Construir la fuerza y ​​la pantalla ósea para enfermedades que pueden debilitar los huesos, como la osteoporosis.