Cómo Ice Down a hombro en cabestrillo

Las lesiones del hombro a menudo requieren el uso de un cabestrillo durante un período de tiempo. La eslinga permite a su brazo para descansar mientras usted realiza sus actividades diarias. El hielo es una modalidad para aliviar el dolor y la hinchazón de reducción que a menudo se utiliza para tratar el hombro después de una lesión o cirugía. Puede ser utilizado inmediatamente después de la lesión o de inmediato después de una cirugía de hombro . Es importante aplicar hielo correctamente para evitar un agravamiento de los síntomas. Cosas que necesitará
bolsa de guisantes congelados o maíz
Comercial hielo
bolsa sellada de cubos de hielo
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obtener o hacer una bolsa de hielo . Usted puede usar una bolsa de arvejas o de maíz congelado , un paquete de hielo o una bolsa sellada de cubitos de hielo . Sentarse o acostarse boca arriba y descansar el brazo lesionado en una almohada al lado de su cuerpo.
2

desenganchar la correa para el hombro de su honda. Coloque la bolsa de hielo sobre su hombro en la parte superior de su ropa.
3

Aplique el hielo durante 15 a 20 minutos. Lleve un registro de la hora con un reloj o cronómetro. El uso excesivo de hielo puede hacer que los tejidos subyacentes se congelen.
4

Repetir cada dos o tres horas, como se produce el dolor o las instrucciones de su médico.
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