Aprender a lidiar con la bulimia es un proceso continuo. Debido a los trastornos alimentarios pueden pasar años para superar, es importante que las personas que sufren de ellos aprenden a hacer frente mediante la búsqueda de maneras de ayudar a la mayor brevedad posible. La bulimia tarde se aborda, más fácil será para superarla. Debido a la bulimia suele empezar a una edad temprana, es importante prestar atención al signo de la enfermedad en adolescentes y adultos jóvenes. Cosas que necesitará
Grupo de apoyo
Nutricionista
Terapeuta
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Busque ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudar a entender las causas del problema y le dará las herramientas para hacer frente a la cuestión de fondo. Elegir un terapeuta que se especialice en trastornos de la alimentación o al menos uno que tiene experiencia previa con el tema
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Únete a un grupo de apoyo.. Tanto en línea y grupos de apoyo cara a cara son un gran recurso, ya que le ponen en contacto con otras personas que se ocupan de las mismas cuestiones. Si no está en terapia, un grupo de apoyo es la mejor cosa siguiente. Incluso si usted ya está bajo el cuidado de un profesional, un grupo de apoyo aún puede ayudarle.
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Consulte con un nutricionista. Aunque la bulimia suele estar relacionada con problemas de autoestima en lugar de peso, trabajando con alguien para ayudarle a controlar su peso todavía puede tener un efecto sobre la forma en que progresa la enfermedad. Si usted experimenta episodios de atracones y dietas extremas, aprender a comer correctamente puede ayudar a entender las cuestiones alimentarias y cómo tratar con ellos.
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de vivir un día a la vez. La bulimia puede tardar años en superar, y los expertos coinciden en que la recurrencia es común. Concéntrese en hacer lo mejor que pueda en la actualidad, ya que puede ser abrumador para pensar sobre el tratamiento y los resultados a largo plazo. Un grupo de apoyo es esencial para ayudar a lidiar con los temores e inseguridades cotidianas.
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Hable con su médico acerca de los medicamentos que pueden ayudarle a lidiar con la bulimia. Los antidepresivos se recetan comúnmente a las personas con bulimia para ayudar a tratar los problemas subyacentes que pueden estar causando el problema. Otros fármacos, como fenitoína (un medicamento anticonvulsivo), pueden ayudar a controlar el exceso de comida y episodios de vómitos.