Tanto la herencia y el uso de zapatos estrechos pueden causar juanetes dolorosos. Estos nudos dolorosos que se desarrollan en el oleaje conjunta y en casos extremos puede hacer que el dedo gordo del pie para solapar el siguiente dedo del pie. La extirpación quirúrgica es a menudo necesario y el uso de tacones altos o los zapatos estrechos sería demasiado incómodo. Tanto el auto masaje y masaje de tejido profundo es una alternativa de tratamiento para evitar la cirugía o el dolor. Instrucciones
1

dejar de usar los zapatos que no le dan mucho espacio para los dedos de los pies y la parte superior del pie. No masajes de ningún tipo será eficaz sin quitar la causa del problema. Después de un cierto período de tiempo que puede ser capaz de usar sus zapatos de tacón alto de nuevo para eventos especiales. Por ahora, dar una oportunidad para que la hinchazón baje.
2

Haga una cita con un profesional de masaje que se especializa en el tratamiento de masaje profundo-fricción. Esto puede disminuir la acumulación de tejido blando que hace daño a los juanetes. Más importante aún, reduce la inflamación y el aumento de la circulación de la sangre en el pie. Elevar los pies después de una sesión prolongar el efecto del masaje.
3

masaje el pie y la pierna en casa con algún masaje o aceite de ricino. Comience con su tobillo y mover sus pulgares en un movimiento circular en movimiento hacia arriba hasta debajo de la rodilla. Dedique unos minutos en cada área. Empuje fuerte, así que es un poco incómodo, pero no tan fuerte que duele.
4

Repetir a diario o semanalmente, hasta que sienta alivio al dolor con el masaje de tejido profundo y el auto-masaje diario.