Un estudio del gobierno de EE.UU. reciente encontró que el 68 por ciento de los estadounidenses son deficientes en magnesio y casi el 20 por ciento no consume la mitad de lo que se necesita para una buena salud. En consecuencia, un gran número de enfermedades están asociadas con la deficiencia de magnesio. Para complementar su dieta, Cloruro de magnesio hexahidrato puede ser frotado en o aplicarse a la piel en forma de aerosol, disuelto en el agua del baño o por vía oral para tratar temas específicos de salud y retrasar el proceso de envejecimiento. Orígenes

Cloruro de magnesio hexahidrato proviene de antiguos fondos marinos profundos bajo la superficie de la tierra. Se cosecha en el norte de Europa, el Mar Muerto y China, por ejemplo. A pesar de magnesio "aceite" tiene una textura aceitosa, no es realmente el aceite, sino una solución de cloruro de magnesio y oligoelementos en el agua.
Deficiencia

magnesio es un elemento importante en las reacciones bioquímicas que ocurren en todo el cuerpo, especialmente los que participan en el metabolismo y las funciones cardiovasculares. deficiencia de magnesio insuficiente

puede aparecer en la ansiedad, la irritabilidad, trastorno de déficit de atención, síndrome de piernas inquietas, trastornos del sueño, náuseas, anormales ritmos cardíacos, asma, presión arterial baja, confusión, espasmos musculares, hiperventilación e incluso convulsiones.

magnesio regula y se obsesiona el metabolismo del calcio, así que cuando hay una cantidad insuficiente, las articulaciones pueden volverse artrítica o arterias, los riñones y la columna vertebral puede calcificarse.
Beneficios

Magnesio fortalece los huesos, cartílago y el esmalte dental. Reduce los problemas de la piel, incluyendo daños, manchas y arrugas edad del sol. Alivia el dolor de la fibromialgia y la artritis. También equilibra las hormonas. Dosis significativas de magnesio elevan los niveles de DHEA, que se cree que el proceso de envejecimiento. Tal vez lo más importante, el magnesio mejora la salud cardiovascular.
Aplicación

magnesio se asimila más fácilmente a través de la piel, ya sea en forma de aerosol o gel. No utilice lociones para el cuerpo antes de aplicar el magnesio por lo que la absorción puede ser maximizada. Rocíe debajo de los brazos, en la espalda de las rodillas, en los pies, abdomen o directamente sobre las articulaciones adoloridas.

De una a tres aerosoles debería ser suficiente, pero si la sensación es demasiado intensa, se puede diluir un poco con agua o limpiar la piel después de una media hora. . Si lo prefiere, ¼ cucharadita de gel de magnesio se puede frotar sobre la piel con un masaje

Si prefiere sumergirse en un baño, 1-3 tazas de copos de magnesio se pueden disolver en agua caliente - no caliente - agua de la bañera durante 30 minutos

Usted puede tomar pequeñas cantidades de magnesio por vía oral (2 oz), pero la diarrea puede resultar.. Aplicación a la piel es generalmente la mejor manera y la más segura.
Dosis

Comience con una pequeña cantidad de los primeros días y aumentar la intensidad de la primera 3-4 se ha llegado a mes hasta que los niveles de magnesio celulares.

Veinte años de investigación de la Dra. Carolyn Dean muestra que el cuerpo necesita por lo menos 300 mg de magnesio por día.

La cantidad correcta de magnesio haría ser de aproximadamente 3-4 mg. por libra de peso corporal. Por lo tanto, un 200-libras. varón debe recibir 600-800 mg al día. Las personas con problemas crónicos de salud, el estrés, las exigencias deportivas, lesiones físicas y dieta pobre necesita más, así como lo hacen las mujeres embarazadas y lactantes.