Si su colesterol es más de 200, usted debe toma medidas para reducir sus números. Mientras que la dieta y el ejercicio pueden tratar el colesterol alto, considerar la obtención de ayuda adicional de jengibre. El jengibre es una especia de uso común que se encuentra en muchos platos de todo el mundo. Se le da sabor a los alimentos y puede ayudar a tratar el colesterol alto. Cosas que necesitará La raíz del jengibre
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Busque la raíz de jengibre todo que es de color marrón claro y lleno de protuberancias en la apariencia.
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tienda el jengibre envuelto en una toalla de papel y sellada en una bolsa de plástico. Mantenga este bolso en el cajón de verduras de su refrigerador.
3

Pelar el jengibre fresco antes de usarlo. En vez de pelar toda la raíz, sólo la cáscara de la parte que elimine de su uso.
4

Busque recetas que requieren de jengibre. Ir a Ginger Popular para recetas divertidas tailandeses, indios y otros (ver Recursos más adelante).
5

Añadir el jengibre a una variedad de alimentos para reducir el colesterol. Utilice el jengibre que es rallado, picado o picado en crema casera de hielo, sopas, ensaladas, escabeches y platos de verduras.
6

Tomar jugo de raíz de jengibre para tratar el colesterol alto. Inserte el jengibre en su licuadora o añadir el jugo de un cóctel de jugo de vegetales.