Las personas que tienen el colesterol alto y le gustaría probar para tratar la afección puede considerar el uso de niacina. La Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) explica que la niacina es la vitamina B3 y es natural en muchos alimentos, como el pescado, el pollo, los huevos y los productos lácteos (ver Recursos). También puede tomar suplementos de niacina, si usted no está recibiendo suficiente B3 dietética. Cosas que necesitará: Lista de los suplementos medicationsNiacin
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Discuta sus opciones de tratamiento de colesterol con su médico antes de comenzar a tomar vitamina B3. Asegúrese de tener una lista de todos sus medicamentos actuales para que pueda evaluar con precisión si este tratamiento es seguro para usted.
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Siga tomando sus medicamentos para el colesterol, si le han prescrito medicamentos con estatinas. La niacina puede no ser capaz de disminuir sus niveles de colesterol en la sangre por sí solo, pero puede ayudar a elevar los niveles de HDL (el colesterol "bueno").
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Sé consciente de las pautas de dosificación si usted elige un suplemento de niacina. Los adultos necesitan por lo menos 14 mg al día de "equivalente de niacina", pero pueden complementar con seguridad hasta 35 mg al día. Tomar dosis mucho más altas de las cantidades recomendadas necesariamente no le benefician y se excreta en la orina.
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Reconocer los efectos secundarios que pueda mostrar cuando se utiliza la vitamina B3 como tratamiento de colesterol alto. Algunas personas experimentan enrojecimiento temporal o enrojecimiento de la piel. La niacina también puede hacer que usted tenga un otros problemas digestivos o malestar estomacal.