El conscientes de la salud saben que los bajos niveles de colesterol "malo" LDL y niveles altos de colesterol "bueno" HDL son importantes para la salud del corazón. Si alguna vez has estado en el médico y han dicho que su colesterol total estaba bien, pero que su nivel de HDL es demasiado baja, puede que se pregunte cómo sucedió. Estas son algunas de las causas comunes de niveles bajos de colesterol HDL. Género

hombres tienden a tener niveles más bajos de HDL que las mujeres. Una buena lectura de HDL en los hombres es de 40 años o más, mientras que un buen nivel de HDL para las mujeres es de 50 años o más.
Herencia

Según los Institutos Nacionales de Salud, un factor importante en los niveles de HDL y de colesterol total es la herencia. Si sus padres tenían niveles bajos de HDL, usted probablemente heredado la misma tendencia.
Peso

El aumento de peso se asocia con niveles más bajos de HDL y bajar de peso tiende a elevar los niveles de HDL.
Falta de ejercicio

El sedentarismo se asocia a niveles bajos de HDL, y regulares intensa actividad aeróbica aumenta el HDL.

Estilo de vida

De acuerdo con la American Family Physician y otras fuentes médicas, el consumo de tabaco se asocia a niveles bajos de HDL.
Dieta

Consumir una dieta alta en grasas saturadas y bajas en fibra soluble puede contribuir a resultados bajos de colesterol HDL.