Lamentablemente, la fatiga y la depresión clínica crónica a menudo van de la mano, sin embargo, puede ser extremadamente difícil diferenciar si la depresión es causada por la fatiga crónica o al revés. Independientemente de la condición hace que el otro, es importante reconocer los efectos de la fatiga crónica, la depresión por lo que usted puede buscar el tratamiento adecuado. Instrucciones
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reconocer si estás deprimido antes de empezar a notar los síntomas del síndrome de fatiga crónica. Los ensayos clínicos han demostrado que la depresión es a menudo una condición genética y en casos graves puede conducir a la fatiga crónica. Sin embargo, los ensayos también han demostrado que los pacientes con fatiga crónica a menudo desarrollan la depresión debido a la condición, en la que la depresión caso no es causado probablemente por factores genéticos. Reconociendo que la depresión empezó pueden ayudar a su médico para formar su tratamiento y reducir los efectos de la fatiga crónica en su depresión.
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Darse cuenta de que a medida que los síntomas del brote de fatiga crónica, la depresión puede empeorar, así, la creación de un ciclo peligroso. Dado que la fatiga crónica provoca dolor, patrones anormales del sueño, dolores de cabeza y más, es natural que usted sufre depresión en algún grado.
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Mantenga un registro de sus síntomas en un cuaderno, haciendo una columna para la fatiga crónica y la otra para la depresión por lo que es posible comparar e identificar cómo los efectos de la fatiga crónica, la depresión. Tomar notas detalladas no sólo le ayudará a tomar conciencia y se siente más poder sobre sus condiciones y emociones, sino que también ayudará a su médico para encontrar el tratamiento adecuado para usted.
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Obtenga ayuda tan pronto como sea posible si observa que los efectos de la fatiga crónica, la depresión están fuera de control. La fatiga crónica a menudo viene en flujos y reflujos, lo que significa que afectará a la depresión de la misma manera. Aunque usted puede sentirse emocionalmente estable, un día, un brote de síntomas de fatiga crónica puede provocar un ataque grave de depresión. Debido a que es difícil de medicar una condición con el día a día las fluctuaciones, es importante que usted tiene un plan de copia de seguridad para los días malos, como un grupo de apoyo, un amigo de apoyo y el número de su médico a la mano.