Aprender a controlar la tartamudez le ayuda a mantener la calma en situaciones sociales. La tartamudez puede ser vergonzoso y frustrante para los que no tienen control sobre él. Las personas que tartamudean se obsesione con ciertas vocales o consonantes que no permitirá que les permita pasar a la siguiente palabra. Con ciertas técnicas de respiración puede estar en control de su tartamudez. Respiración Mientras Hablando Ejercicio |

menudo las personas que tartamudean se contenga la respiración mientras hablan provocando su respiración para cesar o ser errático. Sea consciente de respirar normalmente mientras habla. Si te concentras en tu respiración y no en vosotros palabras de súplica que será menos probable que tartamudean. Inhale por la nariz y exhale por la boca. Pensando en las respiraciones quita la presión de su mente. Además, trate de limitar la cantidad de estrés o ansiedad que causan los factores durante el discurso: no te preocupes por contacto con los ojos, la articulación rápida o palabras que comúnmente se queda atascado en. Tómese su tiempo y concentrarse en la respiración.
Meditación

técnicas de meditación pueden ayudar a aprender a mantener la calma en todas las situaciones. Siéntese en un lugar tranquilo durante 5 a 20 minutos cada día. Regule su respiración a un ritmo cómodo. Concéntrese en su respiración en lugar de las palabras en su cabeza. También puede respirar con ustedes músculos. Chupe en el estómago. Se hinchan el pecho y luego tomar una bocanada de aire. Saca el estómago y liberar la respiración. Esto también le permite concentrar sus pensamientos lejos de hablar y volver a respirar.

Vocales y Consonantes

Haga una lista, escrita o mental, de la palabras o sonidos que constantemente le causan a tartamudear. Por su cuenta, o con alguien con quien se sienta cómodo, regular la respiración y decir estas palabras, los sonidos, las vocales y las consonantes, mientras se respira. El trabajo en las vocales y consonantes con con usted tiene dificultades en especial. Repetir las vocales o consonantes hasta que puedas decir con confianza. Nunca se olvide de pensar en su respiración mientras lo hace. Speech está tan estrechamente relacionada con la respiración que la mitad de la batalla está aprendiendo a respirar con cada sonido o palabra que dices.