El tartamudeo es uno de los trastornos del habla más comunes en el mundo, con aproximadamente 66 millones de personas que sufren de ella. Si usted sufre de tartamudez, usted es consciente del impacto que puede tener en su vida, no a través de la enfermedad en sí, sino a través de sus efectos psicológicos y de comportamiento. Las personas que tartamudean encuentran huyendo de los partidos, las multitudes y eventos en los que puedan tener que hablar con amigos y extraños, dando lugar a un estilo de vida muy aislada y solitaria. Si bien no hay manera de curar completamente la tartamudez, hay maneras en que puede ser disminuida, tales como auto-terapia, terapia del lenguaje y del habla clínicas. Instrucciones
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Elija la terapia de la tartamudez adecuado para usted. Al ir a las clínicas del habla y el uso de los patólogos del habla y lenguaje puede ayudar, también es una opción costosa que debe ser considerado como un último recurso. En primer lugar, optar por la auto-terapia y ver hasta dónde te lleva. Recuerde que el tartamudeo no se puede controlar durante la noche. Se necesita dedicación y la práctica a través del tiempo.
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Forma un hábito que induce hablar lento. Cuando se habla lento, reducir la presión del tiempo que la mayoría de las personas que tartamudean cara y por lo tanto disminuyen la ansiedad que puede causar que los músculos de la garganta se tense más y por lo tanto hacer que usted tartamudea más. También, disminuir hablar conduce a la deliberación de las palabras, lo que ayuda a controlar y contener la tartamudez
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tartamudeo sin forzar las palabras a salir de sus labios. Esto suena extraño, pero es una manera muy efectuando de controlar su tartamudez. Si su voz fluye sin problemas en las palabras que usted quiere decir, su tartamudez será muy fácil de manejar. Sin embargo, si te agitado tratando de forzar la salida de la palabra, la voz adquiere una papada temporal que va a agravar el tartamudeo. Relájese, y comenzar de nuevo.
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Sé abierto sobre el hecho de que usted tartamudea. Esto reducirá la presión sobre usted para hablar normalmente, lo que reduce los efectos psicológicos y de comportamiento que las personas que tartamudean son propensos. Esto, a su vez, proporciona una oportunidad para contener y controlar su tartamudez a su propio ritmo.
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Deje de evitar, posponer y los hábitos de sustitución. Si usted ha estado tartamudez durante mucho tiempo, de lo que has estado evitando palabras que no puede pronunciar y sustituyéndolas por otras palabras más sencillas. Para controlar su tartamudeo en el largo plazo, es necesario usar todas las palabras en el idioma a través de la asociación con otras palabras y tomarse el tiempo para hacerlo bien.
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Identificar las reacciones de los músculos del habla su fluidez en el habla y la tartamudez. Esto le ayudará a entender a dónde va mal y también le da la oportunidad de trabajar en su tartamudez. Cuando los músculos del habla actuando mal y cómo? ¿Qué palabras se le queda pegada en? Cuanto más hable con una visión para la exploración de los músculos del habla, más rápido vas a entender cómo funcionan, y cuanto más cerca te vienen a la eliminación de su tartamudeo

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