Las cuerdas vocales producen el sonido por la vibración del aire que viaja a través de la tráquea. Las cuerdas vocales consisten en membranas mucosas que son susceptibles a la irritación y el trauma . Las personas que hablan o cantan a menudo tienen que cuidar de sus cuerdas vocales. El uso excesivo puede causar pólipos que se forman en las cuerdas vocales , lo que les impide el cierre durante el habla. Esto hará que una voz entrecortada o ronca que sonaba . Hay varios pasos a seguir para una buena higiene vocal. Instrucciones
1

Beba agua - que está bien hidratado , si su orina es de color amarillo claro o amarillo pálido . El agua lubricar las cuerdas vocales y reducir la cantidad de moco que se acumula . Evite la cafeína y el alcohol , ya que pueden causar deshidratación.
2

descansar sus cuerdas vocales tanto como sea posible cuando se irritan . No gritar, hablar lo menos posible y susurrar siempre que sea posible . . Beber té caliente o haga gárgaras con agua salada para aliviar el dolor
3

Evite los alimentos grasos , picantes y ácidos para reducir el riesgo de daños en las cuerdas vocales de reflujo ácido - ácido del estómago que regresa en el esófago . Esto puede causar inflamación , dolor e inflamación en las cuerdas vocales.