Los remedios no farmacológicos para la depresión
depresión puede ser causada por muchos factores, tales como los bajos niveles de ciertos neurotransmisores, el uso de drogas ilícitas y los acontecimientos de la vida. La depresión puede paralizar a la gente, lo que les deja sintiéndose desesperado y aislado del resto del mundo. Hay remedios no farmacéuticos que se utilizan para tratar la depresión con resultados positivos.
Durante varios años, otras culturas han descubierto los beneficios de la acupuntura y sus propiedades curativas. La acupuntura se ha utilizado con pacientes con depresión y se ha demostrado que aumenta las sustancias químicas del estado de ánimo en el cerebro, como la serotonina y la dopamina.
La ciencia de la acupuntura consiste en la inserción de agujas muy pequeñas en determinadas zonas del cuerpo. Las agujas quedan en la misma posición por varios minutos y, a menudo la gente se duerma y se sienten completamente relajados debido a la liberación de chemicals.Acupuncture estado de ánimo es para uso una vez por semana durante dos o tres meses. Si la gente comienza a sentir sus síntomas depresivos cambio, ellos deben hacer un seguimiento de las sesiones.
Otra forma de tratamiento es la terapia cognitivo-conductual. Esta forma de terapia es muy útil en el tratamiento de todas las formas de depresión. El individuo por lo general se reúne con el terapeuta una vez por semana y las tareas a menudo se le da.
El terapeuta trabaja con el individuo para ayudarles a ver que sus pensamientos son irracionales y se basan en una visión saludable de sí mismo. CBT, ya que es más conocido por, tiene una duración de cuatro a seis meses. Es la creencia de que si el individuo tenía una mejor visión de uno mismo, y luego se levantó de los síntomas de la depresión.
Siempre es recomendable que si los síntomas depresivos empeoran, debe consultar a su médico de inmediato.