La depresión es un estado psicológico cuyos síntomas incluyen sentimientos de desamparo, desesperanza, tristeza, inadecuación, el pesimismo y el desánimo. Algunas personas sienten sentimientos agudos de la culpa, son abrumados y tienen una sensación continua de cansancio. Otros retirar o tener fuertes pensamientos de muerte y suicidio. Con frecuencia una persona deprimida tendrá problemas para los cambios de peso y la experiencia de dormir. Ella puede llegar a ser irritable y tener dificultad para concentrarse. Los estados depresivos pueden ser tan graves que requieren intervención clínica. La depresión va más allá de sentirse triste o molesto por la pérdida de un ser querido o una fuerte perturbación en la vida de una persona. Cuando estos síntomas persisten durante varias semanas e interrumpen la capacidad de la persona para funcionar, entonces se convierte en probable que la persona está deprimida. Causas

Hay muchas causas de la depresión y la enfermedad puede afectar a cualquier persona. Más de 17 millones de estadounidenses sufren algún tipo de depresión cada año. No todas las depresiones se basan en cuestiones de fondo, como lo que una persona piensa o siente, o aspectos de su infancia. Una de las causas de la depresión puede ser la nutrición
Importancia

Esta es una de las razones por las que algunos tratamientos no son eficaces en el largo plazo -. Están abordando síntomas superficiales sin descubrir el mecanismo subyacente que está causando el problema. La depresión puede ser causada por una anormalidad bioquímica. Este tipo de depresión se llama depresión endógena

neurotransmisores

Según el psicólogo Jurriaan Plesman en su artículo. "Depresión - un trastorno nutricional," el cerebro utiliza 60 a 70 por ciento de la energía del cuerpo, todo lo cual se crea a partir de la glucosa (azúcares), que se obtiene de los alimentos que comemos. El cerebro utiliza esta energía para regular la química de neurotransmisores como la serotonina, que es una de las sustancias que contribuyen a la sensación de optimismo, alegría y esperanza. Si el cerebro no tiene la energía suficiente para transformar los neurotransmisores, a continuación, se crea un desequilibrio. Por ejemplo, el cuerpo necesita para producir serotonina, la melatonina, la sustancia química que contribuye a dormir.
Obesidad

Algunas personas tienen dificultades para absorber los azúcares. El cuerpo, sabiendo que tiene más azúcares de sus procesos energéticos, seguirá pedirá a la persona a comer productos ricos en azúcares. Esa persona puede entonces almacenar los azúcares como la grasa, mientras que el cerebro permanece en un estado de malnutrición. Con el tiempo esto puede causar la obesidad y el aumento de peso y el estrés mental que lo acompaña puede causar depresión. Esto forma un ciclo en el que la retirada de los medicamentos para la depresión, con el tiempo, puede poner de manifiesto que la causa subyacente no se ha abordado, incluso cuando el individuo ha completado una medicina integral y el proceso de la terapia.
Desnutrición

el consumo excesivo de azúcar en realidad puede promover el estado depresivo en el que el sistema inmune puede identificar el exceso de azúcar como las toxinas que se cerraron los receptores de insulina. La insulina controla la cantidad de azúcar y se les permite pasar a través de las paredes celulares de otros nutrientes. Este estado de desnutrición celular pone en marcha los sistemas de estrés como el cuerpo trata de superar la resistencia con el fin de prevenir la muerte celular. Estas hormonas del estrés son responsables de los síntomas de una amplia variedad de problemas de salud mental, como la depresión. Este tipo de desnutrición se llama hipoglucemia y serán tratados nutricionalmente con un tipo específico de dieta.
Recomendaciones

personas que creen que la depresión puede tener una base nutricional deben permanecer en sus medicamentos para la depresión y pedir una consulta con un especialista en nutrición clínica que se especializa en la hipoglucemia.