La soledad tiene el poder de destruir su vida social y su auto-confianza. A pesar de esta sensación se asocia fácilmente con las consecuencias de las rupturas y con la impopularidad, sentimientos de soledad pueden ocurrir en cualquier momento y no discriminan sobre la base de su posición social. Curar la soledad consiste en realizar un esfuerzo constante para hacer frente a los problemas subyacentes y para iniciar un cambio positivo. No revolcarse en la autocompasión, mientras que soñar con el día en que sus sentimientos de soledad se desplomará. Tome el control de su situación mediante la confrontación de sus sentimientos y trabajar para mejorar su salud emocional. Instrucciones
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Descubre las razones por las que se sienten solos. Descubrir sus verdaderos sentimientos puede requerir un examen de conciencia, pero puede ser beneficioso para curar su soledad. Teniendo en cuenta la primera vez que comenzó a sentirse solo y lo que intensifica su soledad puede ayudar a entender por qué se siente de la manera que lo hace.
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Entender que hay una diferencia entre estar solo y sentirse solo. Aunque estos dos estados pueden estar entrelazados, también pueden ser exclusivos de cada uno. Por ejemplo, sólo porque siente una ruptura desagradable, no significa que usted tiene que sentirse solo. No deje que otras personas te hacen sentir vergüenza de ser soltero. Darse cuenta de que es mejor estar solo que estar atrapado en una relación enfermiza.
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revelará sus sentimientos a un amigo de confianza. A veces la expresión de sus sentimientos negativos puede proporcionar alivio instantáneo de la frustración y la soledad. Tener su voz "oído" puede aliviar la sensación de que nadie se preocupa por usted o sus emociones. Elegir un amigo bien ajustado que tiene fuertes habilidades de escucha para reducir la posible inseguridad al hablar de sus sentimientos íntimos.
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Construya su confianza en sí mismo para curar la soledad. Aunque está bien que anhelan la interacción social regular, evitar el uso de la actividad social como un sustituto para hacer frente a sus sentimientos. Entienda que usted debe sentirse cómodo estar solo y que es digno de curación. Saber que tiene valor puede aliviar los sentimientos de soledad e incluso atraer a otros a usted.
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llegar a los demás de manera constructiva. Un simple cambio de escenario puede ayudar a restaurar los sentimientos positivos. Deja mal humor sobre la soledad y empezar a cambiar su situación social. Salir con los amigos a un restaurante o club puede levantar el ánimo. Invitar a los amigos más pueden aumentar su moral y mostrarle que la felicidad es posible. Rodéate de personas positivas para evitar ser engañado en actividades destructivas y comportamientos.