Si usted tiene diabetes, entonces hay ciertos alimentos que elevan la glucosa en sangre que se debe evitar. Es importante mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control, ya que los niveles de azúcar en la sangre desequilibrados que pueden poner en riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la diabetes, como enfermedades del corazón, presión arterial alta y problemas oculares. Los azúcares refinados

Evitar los azúcares refinados. Estos incluyen el azúcar blanco, el azúcar morena, miel, jarabe de arce, jarabe de arroz y jugo de caña evaporado.
Harinas Refned

harinas refinadas reaccionan igual que los azúcares refinados en la sangre corriente, y debe ser evitado. Estos incluyen la harina blanca, harina de arroz, harina de espelta y cualquier harina que es altamente refinado. Sustituir los cereales integrales y harinas de grano entero en vez.

Blancas Foods

alimentos blancos son el arroz blanco, papas blancas y los alimentos muy ricos en almidón. Los alimentos blancos tienen un alto índice glucémico y reaccionan como el azúcar en el torrente sanguíneo.
Sustitutos

Hay muchos sustitutos del azúcar que son naturales y le permitirá disfrutar de una dulce de postre. Ellos no elevan los niveles de azúcar en la sangre, y se puede encontrar en cualquier tienda de alimentos saludables. Incluyen néctar de agave, Stevia y Xylitol. OsCommerce Advertencia

Nunca use azúcares artificiales como el aspartame o sucralosa. Estos son perjudiciales para el organismo y deben ser evitados.