Los enemas son una manera natural, segura y relativamente económica para limpiar los intestinos. Al igual que los laxantes y colónicos, los enemas se pueden utilizar para promover la salud digestiva y aliviar el estreñimiento. Aunque enemas se pueden realizar con seguridad y comodidad en la intimidad de su casa, hay varios pasos importantes a considerar cuando se prepara para un enema. Cosas que necesitará
Anal lubricante Enema kit
, incluyendo bolsa de enema y la boquilla de agua
Aseo
Toallas
Jabón
Mostrar más instrucciones

1

Decidir si se le realiza la enema sí mismo o con ayuda. Edad y discapacidad física pueden realizar un enema difícil o imposible sin que alguien le ayude. Para prepararse para su primer enema, consulte con su médico para asegurarse de que usted es físicamente capaz de realizar todos los pasos del proceso por su cuenta.
2

Aprender cómo funcionan las enemas. Aunque hay varios tipos diferentes de enemas, que todo el trabajo de la misma manera. Una botella, bolsa o lata se utiliza para contener una solución de enema de limpieza. Tubo de goma y una boquilla se utilizan para transferir la solución a las entrañas a través del ano. También hay kits completos disponibles, que utilizan una botella de plástico para apretar y la boquilla adjunta.
3

Decida qué enema mejor se adapte a sus necesidades. Los kits caseros enema son todo incluido y está disponible en su farmacia de barrio. Enemas hechas con botellas de agua caliente o latas de acero pueden ser más fáciles de autoadministrarse sin derramar solución de limpieza, aunque pueden ser un poco más caro.
4

Seleccione un fluido de limpieza para su uso en el enema. Aunque el agua caliente es el más común, los enemas también pueden llevarse a cabo con el vinagre, café, cartílago o soluciones a base de hierba de trigo, ajo o de otros suplementos de hierbas tiburón. Es importante tener en cuenta el riesgo de reacción alérgica al prepararse para un enema.
5

Compra un lubricante anal para asegurarse de que la boquilla de enema puede insertarse cómodamente y con seguridad en el recto. Los kits caseros enema a menudo incluyen un lubricante anal. Si usted elige utilizar un enema o una botella de agua, lubricantes comerciales, como KY Jelly, Astroglide o vaselina están disponibles en la mayoría de farmacias.
6

Dése al menos una hora para completar el proceso de enema. Después de expulsar solución enema de tus entrañas, que tendrá que hacer varios viajes de vuelta para limpiar los intestinos por completo.
7

Hable con su farmacéutico para obtener consejos sobre la cual enema podría ser adecuado para usted. Los sitios web que venden equipos de enema pueden ser una buena fuente de información sobre los productos que se ajustan mejor a sus necesidades individuales.