Los estudios sugieren que los hombres y las mujeres pasan la misma cantidad de gas durante cada período de 24 horas . Así que si usted siente que tiene en sus manos en ella, o que nunca pedo , es muy probable que usted está dejando todo en el sueño. Instrucciones
1

Sostenga el gas en si estás en público y el paso del gas se notaría . Sosteniendo gas no es peligroso, aunque puede causar algunas molestias. Si usted no permite que el gas pase , viaja de nuevo a los intestinos y sale más tarde.
2

magra ligeramente en la cintura y apretar los músculos de la espalda . Al mismo tiempo, apretar los músculos de su abdomen, nalgas y muslos.
3

Apriete el músculo del esfínter , mientras que mantiene el resto de los músculos apretados. Tome algunas respiraciones profundas .
4

Release todos sus músculos lentamente y deje que su cuerpo se relaje . Si usted todavía se siente como que se va a pasar el gas , apriete los músculos de nuevo de la misma manera . Suelte los músculos para ver si ha pasado las ganas .
5

Permita que el gas pase a la próxima vez que regrese al excusar a sí mismo e ir al baño donde se puede pasar el gas en privado.