hinchazón del vientre es una situación muy incómoda. Puede parecer mucho más gordo de lo que realmente son, y el malestar físico puede ser abrumador. Su ropa no se ajusten correctamente, y usted puede sentirse hinchado durante horas a la vez. Las causas pueden ser variadas tales como el resultado de comer en exceso, una alergia a los alimentos, intolerancia a la lactosa, o incluso estreñimiento. Estas son algunas de las terapias alternativas para ayudar a aliviar la hinchazón del vientre. Instrucciones
Cómo tratar vientre hincha
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Levántate, y moverse. Lo peor que puede hacer para la hinchazón es quedarse quieto. Usted no tiene que trotar o correr, ya que muy probablemente será dolorosa, mientras que en esta condición, pero un paseo fijado en un ritmo cómodo puede ayudar a que su sistema digestivo va. Usted comenzará a sentir algo de alivio cuando su cuerpo está en movimiento.
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Beba mucha agua. Puede parecer contrario a la intuición para llenar su estómago aún más, pero El agua limpia el sistema. Anima a una eliminación más rápida de los residuos. No traquetea todo a la vez; beber poco a poco y en pequeñas cantidades
3

Pruebe el té de jengibre.. Para obtener los mejores resultados, comprar un poco de raíz de jengibre fresco. Retire la piel, cortar en trozos pequeños y colocarlos en una taza de té. Verter agua hirviendo sobre las piezas. Cubrir el vaso con un plato para maximizar el proceso de elaboración de la cerveza. Mantenga cubiertos durante 10 minutos, luego retire la placa y los peces los pedazos de jengibre con una cuchara. Beba inmediatamente.
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Trate de comer frutas o verduras con mucha fibra para aliviar el estreñimiento. No te excedas sin embargo, especialmente si no estás acostumbrado a comer mucha fibra, ya que esto puede causado más estreñimiento. Pruebe una manzana, una pera madura o 3/4 de taza de bayas para que funcione.
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Stretch, y respirar profundamente. Escucha a tu cuerpo puede ayudar a curarla. Tome nota de lo que realmente te hace sentir hinchada, y liberar sus sentimientos verbalmente y con la actividad física.
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Busque atención médica si la hinchazón no desaparece. Se podría un síntoma de una enfermedad más compleja. Lo más probable es que pronto desaparecerá.