Hay muchos factores que pueden hacer que el cuerpo convierta tóxico. Aire, productos químicos en los alimentos, medicamentos, estrés, beber, malos hábitos de alimentación y el uso de productos de tabaco, pueden contribuir a la toxicidad en el sistema. Hay un montón de gente que está harta de sentirse lento, fuera de foco y letárgico que están en busca de desintoxicación de su cuerpo de sustancias químicas. Esto se puede hacer siguiendo unos pocos pasos y con un poco de disciplina. Instrucciones
1 Cortar

alimentos de su dieta que puede causar toxicidad. Esto incluye los alimentos fritos, alimentos procesados, alimentos refinados y los alimentos que son altos en grasas saturadas. Todas las causas de este ácido en el sistema, que es tóxico.
2

eliminar bebidas que pueden causar toxicidad. Estos incluyen bebidas gaseosas, café, café con leche, alcohol y cualquier bebida azucarada que tiene calorías vacías. En su lugar, tomar agua. Ayuda a limpiar el cuerpo de impurezas.
3

Coma alimentos limpios. Los alimentos que usted come debe ser lo más cercano a lo natural como sea posible y que también debe ser rica en nutrientes. Estos tipos de alimentos tienen una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales en ellos y ellos son también más fáciles de digerir. Algunos ejemplos son las frutas, verduras, semillas, nueces, frijoles, carnes magras y pescado.
4

desintoxicación del hígado. El hígado es responsable de la producción de bilis, que descompone la grasa en el cuerpo y también se encarga de filtrar la sangre de sustancias químicas y toxinas. Hay algunos nutrientes que son eficaces para desintoxicar el hígado. Estos incluyen la leche de cardo, la N-acetilcisteína, vitamina C y las vitaminas del grupo B (Ver Recursos hígado información desintoxicación).
5

limpiar el colon. El colon menudo veces obtiene una copia de seguridad con la materia fecal, los alimentos no digeridos, y la placa mucoide que es el resultado de los productos químicos de los alimentos y los medicamentos farmacéuticos. Colón limpia por lo general vienen en kits que contienen los suplementos a base de hierbas, suplementos de fibra y probióticos que están diseñados para limpiar el tracto digestivo y recuperarlo para el correcto funcionamiento de nuevo (Vea Recursos para obtener un enlace para el colon cleanse revisión).