Cómo mantener la calma como un paciente MS

Si usted es una persona con EM, usted sabe que incluso un pequeño aumento en la temperatura corporal puede empeorar sus síntomas. Problemas de fatiga, confusión y visión puede empeorar con una elevada temperatura corporal de tan sólo un cuarto de grado. Es imperativo para los enfermos de esclerosis múltiple a "mantener la calma" para sentirse en la cima de su juego. Afortunadamente, estos síntomas activados por calor no se consideran una recaída, pero un mini-ataque. Manténgase fresco como posibles Cosas que necesitará refrigeración
productos mencionados en este artículo y por debajo de los enlaces.
Disposición a aceptar que necesita estos consejos para sentirse mejor.
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1

Mantenga su aire acondicionado en casa y lo utilizan. Reduzca la cantidad de gastos de servicios públicos en otros lugares. El A /C no es un lujo en su caso, que sea médicamente necesario. En la EM, no sólo el calor, pero el aumento de la humedad hace que los síntomas de bengala. Baje el termostato más bajo en el invierno para equilibrar las cuentas de servicios públicos. Emplear ventiladores de techo y ventiladores de pie para mantener en movimiento el aire fresco.
2

Tome una ducha fría al llegar a casa del trabajo. Esto le ayudará a desempeñarse mejor en la noche, y le permitirá dormir un poco más fácil. Tome una ducha de enfriamiento antes de hacer ejercicio o actividades intensas.

Lleve una botella de agua con usted en todo momento. Asegúrese de añadir hielo. Botella de agua de acero inoxidable de plástico gratuitos de hoy ayudan a mantener el agua fría de hielo. Mantener hidratado. Disfrute de helados de frutas y frutas frías como la sandía. Las frutas congeladas están enfriando para comer y nutritivos para arrancar!
3

Hay numerosos comerciantes en línea que llevan los productos de refrigeración. Chalecos, brazaletes y pañuelos son algunos de lo que está disponible. Tenga en cuenta estos costos como gastos médicos. Busque ropa que se absorbe la acción para mantenerlo fresco. Evite las fibras hechas por el hombre, y el desgaste de algodón y fibras naturales. Poliéster y nylon no respiran, y mantienen una temperatura corporal más alta.

Considere un panel de refrigeración silla de ruedas para su silla de oficina. Usted no tiene que tener una silla de ruedas para utilizar este dispositivo para sus efectos de enfriamiento. Enfriamiento cojines del asiento de coche están disponibles para el coche también.
4

Pruebe Chillow. Usted no tendrá que dar vuelta a su almohada una y otra vez para conseguir el lado cool! Este relleno de almohadas se mantiene fresco durante toda la noche.

Rociarte con una fina botella de agua de la niebla para ayudarle a enfriarse.

Descanso durante las horas más calurosas del día. No hace falta decir ... mantenerse fuera del sol!

Haz lo que puedas para mantener la calma, para sentirse mejor. Usted puede considerar estos consejos de una molestia, pero son necesarias para sentirse lo mejor posible! Al poco tiempo, el uso de productos de refrigeración se convertirá en segunda naturaleza.