Los trastornos alimenticios afectan a millones de personas cada año y pueden tener consecuencias mortales. Con recaídas frecuentes, muchas personas se enfrentan a una vida larga lucha contra los trastornos alimentarios. Dado que la recuperación puede ser difícil, es importante hacer un ataque bien planeado. La recuperación mental de un trastorno de la alimentación es importante para el éxito general del tratamiento de trastorno de la alimentación. Cosas que necesitará
profesional Sistema de apoyo
salud mental
creativo toma
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Recibir una evaluación de salud mental y el tratamiento continuado. Un profesional de salud mental será capaz de hacer recomendaciones individualizadas y ayudar a crear metas realistas para su recuperación. Es importante actualizar su plan a medida que surgen diferentes situaciones y se cumplen los objetivos.
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Conozca recuperación mental de un trastorno alimentario puede tomar algún tiempo. Aprender a lidiar con sus sentimientos a diario y centrarse en un plan de recuperación mental continuado. Algunas personas luchan con la recuperación mental, trastornos de la alimentación para el resto de sus vidas.
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Rodéate de gente positiva. Evite estar cerca de los que menosprecian o glorificar a personas en función de su peso o la apariencia exterior. Estar rodeado de gente positiva le ayudará a mantenerse anima a continuar la recuperación.
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Encontrar una salida creativa. El ir para un paseo o un collar de abalorios puede dar a su mente un descanso y le dará un impulso de energía para hacer frente a momentos difíciles.
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Únase a un grupo de apoyo. Puede ser útil para compartir experiencias y ofrecer apoyo a otras personas que se ocupan de recuperación mental de un trastorno alimentario. Aunque la familia y los amigos van a escuchar, es posible que no sea capaz de comprender las complejas emociones asociadas con trastornos de la alimentación.