El ojo seco es un problema común para las personas que trabajan o juegan en los equipos o leer durante largos períodos. Aire interior seco, iluminación deficiente y la presencia de polvo, alérgenos o el humo del cigarrillo contribuyen a hacer que el problema empeore. Vivir con los ojos secos, con picazón ya veces doloroso puede pasar factura. Esto puede afectar su concentración y disfrute de pleasures.You cotidiana no tienen que renunciar a su tiempo en la computadora o necesariamente recurrir a procedimientos médicos costosos e invasivos para obtener alivio del ojo seco. Un poco de sentido común, un par de consejos útiles y algunos hábitos saludables puede ayudarle a lidiar con el problema y obtener un alivio muy necesario. Instrucciones
1

Compruebe si sus medicamentos podrían estar contribuyendo a sus ojos secos. Medicamentos para la presión arterial y antidepresivos pueden ser parte del problema. Hable de sus ojos secos con su médico para ver si puede cambiar sus medicamentos o ofrecer otras opciones.
2

Consiga en el hábito de tomar descansos frecuentes de actividades que requieran el uso prolongado de los ojos. Hay un sorprendente número de actividades que realizan, incluyendo el trabajo en el ordenador, ver la televisión, conducir, leer, coser y muchas otras aficiones que requieren una estrecha trabajar. Durante los descansos, inclinarse hacia atrás y cierra los ojos. Esto dará a tus ojos un descanso y permitir que consigan cierta lubricación natural. Sólo haciendo un punto de hacerlo cada hora que usted está participando en actividades intensivas en los ojos le ayudará.
3

aumentar la humedad en la habitación. La falta de humedad en el aire roba los ojos de la humedad. Esto es particularmente cierto en invierno, cuando el aire en edificios con calefacción puede llegar a ser seco. Para aumentar la humedad, invertir en un pequeño humidificador. Otras medidas que puede emplear para crear más humedad en el microclima alrededor son para mantener las plantas de interior, un acuario o una fuente de agua decorativa.
4

Use lágrimas artificiales. Se trata de una solución temporal seguro y eficaz.
5

Coma más pescado para aumentar la cantidad de ácidos grasos omega-3 en su sistema. Esto ayudará a su cuerpo a mantener los ojos lubricados naturalmente. Algunos pescados altos en ácidos grasos omega-3 son el salmón, la caballa, las anchoas, el arenque, la trucha y las sardinas. También puede tomar suplementos de omega 3.