Saber cómo reducir el ácido úrico en el sistema puede ayudar a mantener su gota bajo control. El ácido úrico es un producto por el de las purinas en los alimentos. Los altos niveles de ácido úrico causan una forma dolorosa de artritis llamada gota. Si limita el consumo de alimentos que son ricos en purinas, que reducirá los niveles de ácido úrico en forma natural. Hay algunas personas que son naturalmente más susceptibles al ácido úrico alto que otros. La dieta sola puede no ser capaz de controlar totalmente la gota. Hable con su médico si usted tiene más preguntas acerca de la gota. Instrucciones
1

** órganos animales **

Evite comer productos orgánicos de origen animal como el cerebro, el corazón, los riñones y la sangre de animales como pollos, cerdos, pavos y vacas. Órganos animales son muy ricos en purinas y pueden elevar el nivel de ácido úrico en forma significativa.

Mira más abajo en la sección Recursos si necesita más ayuda para controlar la gota.
2

** La fructosa y edulcorantes **

Evite los alimentos muy azucarados, como tartas, mermeladas y jaleas. Los alimentos con alto contenido de fructosa son ricos en purinas que se convierten en ácido úrico.

La gota puede ser extremadamente doloroso. Mantenga el dolor bajo control, reduciendo o eliminando la cantidad de alimentos muy azucarados que usted come cada día.
3

** Mariscos **

Evite los productos del mar como el arenque , la caballa y vieiras para mantener su gota bajo control. Los mariscos pueden ser altos en purinas que conducen a ácido úrico y agravar los síntomas de gota.

Eliminar o reducir los mariscos en su dieta para evitar el desencadenamiento de la gota.
4

** Varios Alimentos * * por

Evitar ciertas verduras como champiñones, brócoli, espinaca y coliflor.

Evite frijoles y lentejas.

Saber cómo reducir el ácido úrico en el sistema le ayudará a controlar los síntomas dolorosos de gota en los pies. Si usted está teniendo problemas para controlar su gota con la dieta, hable con su médico.
5

** sal **

reducir o eliminar la cantidad de sal en su dieta. El exceso de sodio no es saludable para nadie, y puede agravar los síntomas de gota. Trate de usar un sustituto de sal, como una alternativa basada en la sal de potasio.

Si desea más información sobre cómo reducir el ácido úrico en el sistema, por favor busque a continuación en la sección Recursos.