Saber cómo reducir el ácido úrico durante la noche le ayudará a lograr sus síntomas dolorosos de gota bajo control rápidamente. El ácido úrico contribuye a una forma dolorosa de artritis llamada gota. Las purinas en ciertos alimentos se convierten en ácido úrico. Si usted puede controlar su ingesta de alimentos, se pueden controlar los niveles de ácido úrico. El ácido úrico se forma naturalmente en el cuerpo para algunos individuos y por lo tanto no puede ser controlado por la dieta para algunas personas. Instrucciones
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muy edulcorado Foods

Eliminar alimentos muy azucarados de su dieta. Los alimentos como el vino, mermeladas, jaleas y tartas de frutas son ricas en purinas que se convierten en ácido úrico en el sistema. No comer alimentos con alto contenido de fructosa o jarabe de maíz de alta fructosa, si usted tiene una tendencia a tener el ácido úrico alto o dar gota fácilmente.

Incluso los alimentos endulzados con fructosa natural pueden desencadenar los síntomas de gota.

2

Animal Órganos Foods

eliminar los alimentos que contienen órganos animales tales como el corazón, el hígado, los riñones, la sangre de todos los animales, incluyendo vacas, pollos, pavos, cerdos y corderos.

órganos animales contienen altos niveles de purinas que se transforman en ácido úrico en el sistema. Comer alimentos que son ricos en purinas puede desencadenar un episodio de gota. Las dietas vegetarianas reducen los niveles de ácido úrico. Usted no tiene que ir completamente vegetariana, simplemente evitar órganos de animales o reducir la cantidad de productos de origen animal que se consumen.
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Alimentos ricos en sodio

eliminar los alimentos que son alto contenido de sodio. Eliminar la sal agregada en conjunto. Usted puede encontrar sustitutos de la sal en la sección de especias supermercado. Sustitutos de la sal degustar como la sal, pero tienen cero sodio. Sustitutos de la sal se hacen generalmente de potasio. Aunque todo el mundo tiene el potasio, usted debe controlar sus niveles de potasio para asegurarse de que no se consume demasiado.

También evitar los alimentos envasados ​​y enlatados que son altos en sodio como well.Foods puede reducir su ácido úrico si usted elige las correctas.

Saber cómo reducir el ácido úrico durante la noche le ayudará a detener el dolor de la gota.
4

algunas hortalizas y granos

Eliminar granos y las lentejas de su dieta con alto contenido en purinas. Usted puede deshacerse de ácido úrico en el sistema mediante la observación de la ingesta de alimentos y seguir una dieta baja en purinas.

Eliminar ciertas verduras de su dieta que son ricos en purinas que se convierten en ácido úrico, como setas, espinacas , coliflor y espárragos.