Una cefalea en racimos es una entidad poco frecuente que se caracteriza por ataques de corta duración de la rápida, el dolor dura alrededor de uno de los ojos. Estos se llaman dolores de cabeza de racimo, ya que vienen en grupos o racimos. Una persona afectada por estos dolores de cabeza puede hacer que durante varias semanas o meses, tener un respiro sólo por pequeños períodos de duración variable. Las cefaleas en racimo son menos comunes que las migrañas y dolores de cabeza por tensión. Más número de hombres que se ven afectados por estos dolores de cabeza que en comparación con las mujeres. Durante estos espasmos de dolor de cabeza, los ojos y la nariz de la persona afectada puede llegar a ser roja, hinchada, hinchada y nasal. La víctima normalmente se queda muy inquieto y nervioso. Si usted está sufriendo de dolores de cabeza en racimo, hay ciertas cosas que usted puede hacer para prevenirlos. Al identificar y evitar ciertos factores desencadenantes del dolor de cabeza, usted puede reducir su severidad y duración. Instrucciones
1

Reducir el estrés. Muchas personas desarrollan estos dolores de cabeza en racimo vez un evento estresante en su vida ha terminado. El ejercicio regular reduce el estrés, lo que a su vez ayuda en la reducción de dolores de cabeza, y también le mantiene saludable.
2

Mantenga una dieta balanceada y saludable. Evite ciertos productos lácteos y carnes procesadas. Tocino y queso bleu se conocen factores desencadenantes de los dolores de cabeza. Restringir el consumo de alcohol, ya que también es un desencadenante directo de las cefaleas en racimo.
3

Mantener patrones regulares de sueño. Sus patrones de sueño irregulares podrían causar estragos al traer a estos dolores de cabeza en racimo. Dormir y levantarse a la misma hora cada día.
4

Restringir el consumo de cigarrillos. La nicotina es un disparador importante para tales dolores de cabeza. La nicotina tiende a elevar la presión arterial, lo que lleva a un dolor de cabeza en racimo
5

medicamentos preventivos están ahora disponibles para las cefaleas en racimo. El tratamiento quirúrgico es otra opción para los más dolores de cabeza en racimo graves.
6

Bañarse con agua muy caliente trae estos dolores de cabeza.