cefaleas en racimo son dolores de cabeza muy intensos y dolorosos que suelen emitir en un lado de la cabeza y se producen en períodos de racimo. A menudo considerado mucho más grave que una migraña, este tipo de dolor de cabeza afecta a la mayoría de la gente dos o tres veces al día durante varios días seguidos. Algunas personas experimentan un conjunto de dolores de cabeza durante dos semanas consecutivas. Para otros, el período es mucho más largo, corriendo a veces hacia arriba de tres meses. Pero hay cosas que usted puede hacer para ayudar a evitar una cefalea en racimos, incluyendo el cambio de algunas opciones de alimentos. Dieta

Aunque actualmente no existe una "cura" para los dolores de cabeza de racimo, hay ciertas sustancias que se debe evitar para ayudar a prevenir esta condición dolorosa. No todo el mundo tiene que mantenerse alejado de los mismos alimentos exactas, por supuesto, ya que las respuestas pueden variar mucho de persona a persona. Para entender verdaderamente lo que "dispara" los dolores de cabeza de racimo, documentar el evento y las circunstancias que lo rodean, incluyendo alimentos, bebidas o cualquier otra sustancia a la que estuvo expuesto. El conocimiento es a menudo la mejor defensa para los dolores de cabeza de racimo, a fin de mantener un registro de su condición específica.
Drink

Aunque cada persona es diferente, uno de los principales culpables de dolores de cabeza de racimo, especialmente cuando en un período de brote, es alcohol. Al evitar el alcohol, que a menudo se reduce al mínimo las posibilidades de padecer estos dolores de cabeza severos. Esto podría deberse en parte a la deshidratación que habitualmente experimenta después del consumo de alcohol, pero algunas personas que realmente sufren un "ataque" durante su primera copa.
Food

Una variedad de alimentos también puede desencadenar un episodio de dolor de cabeza en racimo. Uno de los principales delincuentes se procesa o ahumados carnes e incluso quesos. Cualquier carne o queso que se procesa o se fuma contiene nitratos, que es una sustancia utilizada como parte del proceso de curado. Los nitratos se considera un delincuente común, dolor de cabeza, por lo que evitar este tipo de carnes y quesos.

Para evitar mayores dolores de cabeza de racimo, considere renunciar a otros instigadores comunes, como el chocolate, los huevos y los productos lácteos. Dado que la causa de la cefalea en racimos es aún desconocido, la relación entre estos alimentos y el estado es sólo especulativa. Pero los dolores de cabeza "estándar" a menudo son causadas por estas sustancias, evitando así que es una medida preventiva.