El dolor implacable causado por la migraña tiene la capacidad de hacer un día normal para un paciente llegado a un alto. Los catalizadores detrás de la migraña pueden incluir alergias, fumar, beber, azúcar en la sangre, ciertos fármacos usados ​​en exceso de trabajo excesivo, el cuerpo, las deficiencias de nutrición, falta de sueño o la menstruación. Remedios caseros

verduras y frutas pueden desempeñar un papel importante en ayudar a aliviar el dolor de la migraña. Molienda cortezas de limón y frotar la pasta resultante en la frente es un remedio útil para las migrañas. Moler las uvas frescas y beber el zumo sin adición de agua también es útil. Hojas de col frescas machacadas se pueden hacer en una compresa que se celebrará en la frente. Un jugo de ponche se puede hacer mediante la combinación de remolacha, pepino, espinacas y jugo de zanahoria. La vitamina niacina es también beneficioso en el alivio de dolor de cabeza. Se puede encontrar en las semillas de girasol, nueces, trigo, vegetales de hojas verdes, el hígado, los tomates, la levadura y el pescado. La niacina también se puede tomar en un formato comprimido.
Ejercicio y Aromaterapia

El ejercicio regular es imprescindible para protegerse de las migrañas. Se puede ayudar en la liberación de endorfinas, que son analgésicos naturales del cuerpo. Trate de caminar 30 minutos al día. La aromaterapia en forma de lavanda, eucalipto, menta o sándalo es beneficioso y se puede encontrar en jabones o velas. Los masajes regulares también pueden ayudar a evitar las migrañas al igual que una bolsa de hielo. Utilizar compresas hechas de semillas de lino en sus ojos, junto con almohadas de alforfón puede ayudar en el alivio de dolor de la migraña ..
remedios preventivos

Es importante beber mucha agua para mantenerse hidratado como posible. Comer comidas más pequeñas para mantener el sistema digestivo funcionando sin problemas. Manténgase alejado de azúcar, harina blanca, dulces, encurtidos, conservas y alimentos grasos, y los cereales refinados. Pruebe un ayuno de dos o tres días, consumiendo sólo el jugo de naranja y agua para limpiar el sistema. Siga el ayuno con comidas compuestas principalmente de frutas durante varios días. Ejecución de un humidificador en la habitación puede ser una ventaja. Si usted fuma, deje de hacerlo para ayudar a evitar las migrañas. Trate de mantener un horario regular de sueño, ir a la cama y levantarse a la misma hora cada día.