Un ataque al corazón puede tener consecuencias devastadoras en su calidad de vida. No sólo hay que seguir de cerca su corazón, pero también hay que ver lo que come y lo que haces. Para aquellos que han sufrido un ataque al corazón, la mejor manera de prevenir que vuelva a suceder es comenzar lo que se llama un programa de rehabilitación cardiaca. El programa consiste en la educación y el ejercicio diseñado para cuidar tu corazón de nuevo a salud. Evaluación

Inmediatamente después de su ataque al corazón y el potencial de salir del hospital, se realizará un chequeo. Esto es para que su médico pueda evaluar y valorar su estado de salud general, así como la salud del corazón. El médico querrá un buen punto de referencia para lo que sus capacidades físicas y mentales están siguiendo su ataque al corazón. A partir de esta evaluación, se puede esbozar un plan de rehabilitación eficaz para usted.
Ejercicio

ejercicio será un componente clave de su rehabilitación. Su médico probablemente le dará algunos ejercicios que usted puede comenzar una vez que siente que está listo. Por lo general, estos ejercicios son de bajo impacto, nontaxing tipos de ejercicios como caminar, andar en bicicleta o, posiblemente, algunos ejercicios de fuerza con pesas.
Educación

Educación cubre una multitud de temas relacionados con la supervivencia post-infarto. La dieta y la nutrición están en la parte superior de la lista, con la educación sobre cómo manejar su condición, y posible dolor asociado con ella no se queda atrás. Lo que usted come puede haber jugado un papel importante en el por qué tuvo un ataque al corazón, por lo que la infusión de su dieta con alimentos saludables para el corazón y cortar los alimentos que causan problemas, junto con la eliminación del alcohol y el tabaco, puede hacer una gran diferencia en la recuperación y largo plazo de la salud.
Soporte

Como con cualquier principales enfermedades que uno tiene que hacer frente, un ataque al corazón y las complicaciones resultantes y los cambios en la vida puede conducir a la ansiedad y la depresión. Puede que sea necesario contar con la ayuda de un consejero o terapeuta calificado, junto con la posibilidad de rehabilitación vocacional para que pueda volver al trabajo o reinvertir en situaciones sociales.