Muchas personas creen que comer la comida picante, caliente y ácida provoca el reflujo ácido. Mientras que algunos alimentos pueden agravar su condición, la enfermedad de reflujo ácido es causado por un esfínter esofágico inferior debilitado (LES) del músculo que no se abre y cierra apropiadamente, permitiendo que el ácido estomacal suba al esófago. Aunque los alimentos no causan la enfermedad de reflujo ácido, algunos alimentos que causan síntomas de reflujo a empeorar. Identificación

Descubrir qué alimentos causan los síntomas de reflujo a actuar puede ser complicado. Los alimentos que agravan la condición varían de persona a persona. Puede tolerar fácilmente un alimento que causa ardor de estómago, regurgitación y dolor en el pecho, en otra persona. Mantenga un registro de lo que los alimentos provoca síntomas.
Alimentos ácidos

alimentos ácidos como el tomate y los cítricos, los alimentos y las bebidas con cafeína como el café, el té y el chocolate, la menta , menta verde, la cebolla y el alcohol pueden desencadenar el reflujo ácido, haciendo que el estómago produzca más ácido, relajando el músculo del EEI, o ejercer presión sobre el estómago. Pruebe estos alimentos uno por uno para ver si ellos pueden estar empeorando sus síntomas.

Grasas

alimentos altos en grasa afectar la presión en el estómago por permanecer en el estómago más tiempo que otros alimentos. Ellos toman mucho tiempo para digerir, lo que hace que su estómago produzca ácido en exceso que los empuja hacia el esófago. Alimentos procesados, picantes, fritas y rápido puede causar síntomas de reflujo. Saludable comida y varias comidas pequeñas al día en lugar de tres grandes pueden ayudar a digerir los alimentos más rápido y más fácil, evitando los efectos del reflujo.
Dairy

Usted puede pensar que la leche de consumo después de una comida grande a calmar el estómago, pero puede tener un efecto de rebote debido a que las grasas, proteínas, y retardo de ácido láctico el vaciamiento del estómago y hacer que se produzca más ácido. Beba leche descremada o baja en grasa. Evite también otros productos lácteos que pueden agravar el reflujo, tales como la crema agria, el queso cottage entera y helado.
Alimentos procesados ​​

La comida procesada es más, es más probable es para causar problemas de salud. Los alimentos procesados ​​que pueden exacerbar el reflujo son generalmente altos en grasas no saludables, como donas, galletas, papas fritas y pastel.