La enfermedad por reflujo gástrico se produce cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago. Los síntomas varían, pero la enfermedad de reflujo generalmente produce dolor abdominal, náuseas, ardor de estómago, tos seca, dolor de garganta y vómitos ocasionales. Existen diversos factores que desencadenan la enfermedad de reflujo. Hay numerosas maneras de controlar los síntomas y prevenir un daño permanente. Cosas que necesitará
Medicamentos
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reflujo control con medicamentos. Diferentes medicamentos (over-the-counter y la prescripción) son útiles para el tratamiento. Experimente con antiácidos de venta libre, o consultar a un médico para obtener información sobre los neutralizadores de ácido receta como Nexium y Prevacid.
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perder peso. Hay una relación entre la enfermedad de reflujo gástrico y la obesidad. Mantenga un peso saludable para controlar el reflujo y detener el flujo de retorno del ácido estomacal. Consuma una dieta baja en grasas, reducir las calorías y mantenerse activo (ejercicio durante 30 minutos tres a cinco veces a la semana).
3 porciones de comida Disminuir

. Comer en exceso o comer comidas grandes pueden provocar reflujo. Reduzca sus porciones y el objetivo de cuatro a seis comidas pequeñas al día.
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Cuida tu dieta. Los alimentos ácidos, productos de tomate, alimentos grasos, cafeína, chocolate y alcohol pueden empeorar o provocar la enfermedad por reflujo gástrico. Registre sus comidas y controlar sus síntomas para identificar posibles factores desencadenantes. Excluir los alimentos problemáticos de su dieta.
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Duerma con la cabeza ligeramente elevada. Acostarse estimula el reflujo de ácido del estómago - especialmente después de comer. Levante la cabecera de su cama por 6 a 9 pulgadas para detener los síntomas de reflujo durante la noche.
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Use ropa suelta. Jeans ajustados o una falda ajustada puede ejercer presión sobre el estómago y provocar la enfermedad por reflujo gástrico. Elige vestimenta holgada o suelta.
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Deje de fumar. Fumar puede causar una serie de problemas médicos tales como cáncer de pulmón, enfisema, presión arterial alta y la enfermedad por reflujo. Para controlar el reflujo y fortalecer los músculos del esófago inferior, se abstengan de fumar cigarrillos y otros productos del tabaco.